如何尽快放松腰部肌肉？

震* · 发表于 2006-10-21 07:24

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最近总碰到一些腰疼的病人，腰部太紧了，感觉就像铁板一样,如何才能尽快放松腰部肌肉呢？？请教！！！！

剑*刘 · 发表于 2006-10-21 08:44

热敷，蒸气熏蒸试试看
要不轻重量牵引也行
直接**也行，就是时间长
比较费力气

剑*刘 · 发表于 2006-10-21 08:45

委中穴放血拔罐也行
腰背委中求嘛

袖**坤 · 发表于 2006-10-21 09:58

疼痛的急性期最好别热敷，可采用轻柔手法推拿局部，有时柔能化刚。呵呵呵

金* · 发表于 2006-10-21 10:00

中药热敷是对的，一般是独活寄生汤和躅痹汤加减．但一般时间要在６０分钟左右．同时点揉大杼穴，然后才是局部滚揉或弹拨．不要轻易的放血．委中，只有在特定的情况下，才可以放血．好好的看一下＂腰背委中求＂的含义．好吗？

林* · 发表于 2006-10-21 10:39

先明确腰部肌肉处于轻微持续痉挛状态的原因，再确定治疗方法吧。

w****n · 发表于 2006-10-21 11:29

这样的病人我最近也遇到过好几个，开始几个我就给腰部牵引，我推拿学的是揉法（我觉的最适合这种病人了），加常规的针灸，结果效果不佳，后来我想放弃穴位从肌肉下手，腰底脊柱旁开的肌肉有背阔肌－－棘肌－－最长肌等等如果这些深部的肌肉续痉挛状态，会不会压迫神经血管等而引起腰腿的疼痛，那么我们常规的针灸**的是穴位一般（0.5--2寸左右），无法到达这些较深的部位，那么我放弃穴位，用３寸针找压痛点和肌肉最紧张的地方**，电针用疏密波，电针后在手法强**，再爸罐，揉法揉腰．结果２个类似的病人效果，都比较好，疼痛基本上在３－５次就消除，但是肌肉续痉挛状态的改变不是很明显．我将我的经验贡献，希望有人尝试后把效果告诉我，谢谢～！

[ 本帖最后由 wlswuxin 于 2006-10-21 11:31 编辑 ]

m****u · 发表于 2006-10-21 20:00

首先是明确病因,但最快的防松方法我倒有一个,因为那种病人大多数难以平卧,可以首先端坐,取双侧的威灵.精灵穴行**,泻法强**,双手托起患者双臂以帮助站立,并行走.弯腰.下蹲等活动;三到五分钟捻转一次,根据病人的情况活动15-30分钟。这种方法我使用较多,很灵验。不信你试试。当然,拔罐.推拿辅之更好。

金* · 发表于 2006-10-22 09:48

我楼上的两位，你们好．中医针灸**的思想及理论是一个系统的体系，是由穴位－－经络－－脏腑－－病变部位系统而成．这就是中医所谓整体论治的基本思想．抛开这其中的任何一点，都不可能成为真正意义上的中医针灸或**．中医的技能首先必须是在严格的中医理论指导下技能，因为在这个时候，你还没有真正的领悟到中医的精髓！因此，只有老老实实的继承和学习！请不要介意，好吗？

震* · 发表于 2006-10-23 10:16

腰部针灸能到三寸吗？》？？什么穴位能针到三寸！！！！！

x****2 · 发表于 2006-10-23 10:29

请问前辈：威灵、精灵穴是在哪个部位？
是腰痛点还是合谷、液门？亦或其他？

w****n · 发表于 2006-10-25 23:38

在腰２－３之间正中线２cm以内，腰２－３以下基本上都可以进三寸针，腰部最重要是避开肾区．在腰２－３及以下的夹脊进针（向椎体方向）可以打到针下有骨感．

y****1 · 发表于 2007-9-21 15:03

原帖由金鸡于 2006-10-22 09:48 发表

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我楼上的两位，你们好．中医针灸**的思想及理论是一个系统的体系，是由穴位－－经络－－脏腑－－病变部位系统而成．这就是中医所谓整体论治的基本思想．抛开这其中的任何一点，都不可能成为真正意义上的中医针 ...

老兄应当具体指明才对啊，楼上二位和整体理论的哪些部分相悖啊:o

z****0 · 发表于 2007-9-22 07:19

:handshake

j****y · 发表于 2007-9-22 07:49

夹脊穴呀，我平时治疗腰痛的一般多要取夹脊穴，而且要深刺，效果才好，其实急性的腰痛要同时运用头针，一两次即可治愈。

武*郎 · 发表于 2007-9-22 12:45

患者腰部肌肉紧张，疼痛所致。紧张是人体自我保护机制，对固定腰椎有益。
治疗上是针对病因治疗，而不是放松紧张的肌肉，在病因治疗未跟上而肌肉给放松的情况下病人病情将加重。

颈**正 · 发表于 2007-9-22 22:17

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

颈**正 · 发表于 2007-9-22 22:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

孤**江 · 发表于 2007-9-23 17:56

原来这是***效应，颈椎矫正老师现在才肯讲这个原理。握拳身都僵硬，在颈椎矫正老师用过强**法，我还是觉得针法效果好，虽然我很怕针。如果病人不晕针的话，我觉得还是针好，痛苦小，见效快。有立竿见影的效果，不严重的话，可能几次就好。

w****8 · 发表于 2007-9-28 19:51

谢谢楼主，功德无量。

王*洲 · 发表于 2007-11-16 21:13

腰部肌肉紧张剧痛僵硬最常见的病例是腰五骶一间小关节滑膜嵌顿.用"压拉"的方法不难解决.

冰* · 发表于 2007-11-16 22:22

用松筋针松解就很快变软啦:lol:

陳* · 发表于 2007-11-17 00:55

參考參考

https://bbs.iiyi.com/forum.php?m ... p;extra=&page=4

郑*厚 · 发表于 2007-11-17 13:53

谢谢

夜*圆 · 发表于 2007-11-17 22:50

手法能放松吗?用什么手法?

熊****8 · 发表于 2007-11-19 14:06

用**，或者用一指禅
、

熊****8 · 发表于 2007-11-19 14:07

用**，或者用一指禅
、

h****2 · 发表于 2007-11-22 22:12

侧卧**推一下试试

懒***头 · 发表于 2007-11-22 23:07

以前遇到过类似一个病人，搞建筑的。腰痛，腰肌跟快板一样，而且一按就喊痛。　我是先轻揉，肘滚（肘部比较多肉，滚起来比较舒服),　接着做理疗（中频，磁疗），２次之后那人的腰部肌肉已经明显放松，而且按起来也不会喊痛了！　:)

M****7 · 发表于 2012-9-13 16:56

我们的方法是肾　三焦　大肠　三穴们，常规扎针，中间督脉放一个三孔灸合灸一下，效果还是不错的，针　灸配合治劳损痉挛性疼痛是非常好的。

[推拿] 如何尽快放松腰部肌肉？

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