如何在酷暑中培养性情

百**记

     炎热酷暑，使人变得性情焦躁，温度将随着时间逐渐推上高  潮，昨日的清凉也不复存在，有的也只是遐想。面对着这样的高温，工作之余品上一杯上好的茶也不再是享受了。倘若闷热酷暑，来一场小雨那将是何等的美事，想到这里我才觉得，雨原来是如此的诱人，如此的可爱，我甚至觉得梅雨时节雨霏霏的日子令人钟情又难忘了，虽然不喜欢雨，但沁凉的气温还是让人眷恋。

       心静自然凉”的禅语此刻还能派上用场吗？面对着酷暑真的又能静下心来吗？这就是培养一个人的性情的关键了。下面我就教给大家一个简单的静心方法。如下：挑一个安静的环境，关上一切可以散热的工具（如风扇、空调等），把整个人濅在炎热的温度之中，抛开一切杂念认真的去干一件事情（如看书），任汗水顺着脸庞与背脊流淌而不去擦拭，不多时你就会感到一种从未有过的轻松与舒适。每天给自己一点这样的空间去培养，不多日你将会是一个心理素质很棒的人。

祝愿爱友夏季愉快！

修**风

心静自然凉了。

c****8

习惯空调的人，真的无法体会“心静自然凉”，只会感觉到汗出如雨。 :titter: