向心收缩和离心性收缩的时候所讲的“收缩”是主动的，还是被动的，或者两者都是

萧*

1.离心收缩曾被翻译为退让性收缩，是指阻力大于收缩力，但并不是说肌肉一定不能产生大于阻力的力，而是肌肉适应环境特征和运动目的一种表现，即肌肉产生的力小于阻力可能是肌肉无法对抗阻力，也可能是肌肉不需要输出更大的力；2.既然是收缩必然伴有终板的电活动及肌动蛋白和肌球蛋白的相对运动，但这种运动不是使肌小节缩短，而是使缩短的肌小节有控制的变长。比如弯腰时的屈曲－松弛现象，如果竖脊肌在某个时段没有电活动但又确实在被拉长，这时不能说竖脊肌在做离心收缩，又比如，肩关节慢慢外展的过程是重力与外展肌群相互拮抗的运动，此时内收肌群虽然被拉长，但如果没有电活动，也不伴有内收肌的离心收缩；3.离心收缩是人主动或被动适应环境的表现，但不一定受意识的控制，即在运动的过程中我们的意识并不关注哪个肌肉缩短和哪个肌肉变长的具体安排，意识只管运动的目的和安全，因此这里用主动和被动都不恰当，而是一种自动配合（适应）。如我们将一个拿在手里的重物轻轻放下，此时肱二头肌做主动离心收缩；当我们快速地将一个重物扔出时，肱三头肌做主动向心收缩，而肱二头肌被动地拉长，在肱二头肌在缩短的位置被动拉伸到休息位或中立位时我们能否说肱二头肌在做离心收缩？（当然肱二头肌被拉到一定长度时的保护性收缩肯定是离心收缩）。如果某人来伸直我的肘关节，我不用力，他尽情地扳吧，那么，肱二头肌就没有作离心收缩，要是我和他对抗，那么，肱二头肌就作离心收缩了。另外，肌肉的收缩成分没有收缩，而非收缩成份被动拉伸时产生了张力，此时我们能否说肌肉在离心收缩呢？离心收缩的本质是肌球蛋白肌丝牵拉肌动蛋白肌丝使肌小节有控制地变长，而不是肌肉被牵拉。
我的观点是向心收缩和离心收缩都起始于等长收缩，不一定，如，伸肘端碗时，肱二头肌作等长收缩，但肯定不能再转换为离心收缩。如果肌肉不能在缩短的位置做等长收缩的话，是没有办法做离心收缩的，至少在被缩短的位置到中立位置这段距离是没有办法完成离心收缩的。离心收缩时肌力和阻力的关系有两种情况，一是最大肌力大于阻力，但为了适应环境而故意使输出小于阻力，一是最大肌力小于阻力，但为了适应环境勉力而为，比如实力悬殊的两个对拔河，一队让另一队一下子就拉过来了，但不能说这个队就没有用力。

月**悄

学习了 解释的很到位