抗衰老的12把金钥匙

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第 1 把　 晨起一杯水，身体水平衡　 第 2 把　 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好　 第 3 把　 第 4 把 只吃七分饱，身体自然好　 生命在运动中蓬勃第 5 把 音乐舒畅身心，读书增加智慧　 第 6 把　 常吃豆，可长寿　 第 7 把　 跟烟、酒说再见　 第 8 把 爱与性完美和谐　 第 9 把　 摆脱孤独寂寞就健康　 第10 把　 勤用脑，防衰老　 第11 把　 多喝茶，可减肥、防癌、保青春　 第12 把　 用笑容面对人生
吃七分饱，身体自然好　 第 4 把　 生命在运动中蓬勃

哥*

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