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电脑无处不在,电脑改变了生活方式,更改变了使用者的用眼方式:近距离盯着电脑屏幕,眨眼的次数明显减少,眼球表面覆盖的泪膜破裂后没有及时自动补充,眼睛会暂时“**”在辐射环境下。长期下去,造成眼睛“干燥综合症”、屈光不正、近视度数增加的现象更为普遍。保护眼睛,泪膜很重要!
1, 可以在电脑放一杯热开水,热茶好,
2, 避免长时间盯着屏幕,(譬如思考问题时就可以看看远处,多眨眼)
3, 眼睛感到有些疲倦后,最好起身,闭眼,伸懒腰,打哈欠,有助于泪膜的恢复。(可以试试,个人觉得挺有效)
4, 找个舒服的地方躺一会儿,切忌爬在桌上打盹 |
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