讨论——推拿医生如何保护自己的双手

拈**笑 · 发表于 2010-1-23 22:25

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本帖最后由拈花傻笑于 2010-2-1 22:24 编辑

31岁了，才给自己定了个方向，放弃住院医去做推拿，做起来才知道，干这行挺伤手的。对于推拿医生来说，手就是咱们的本钱，今天就讨论下如何保护俺们的摇钱树吧。
先说说我的：
   1.尽量少洗手，无论你觉得有多脏，可以用酒精棉球擦手代替。
   2.做完推拿后给每一个关节都做一下拔伸，将治疗过程中关节中蓄积的能量释放出去（俺自己的解释）。
   3.拔伸后进行有规律的“抖”双上肢，方向为旋前、旋后。
   各位老师、师兄们还有好的办法么？请指教。

2月1日补充——现在天天晚上睡前用红花油揉搓每个关节，效果不错。

极**鸭 · 发表于 2010-1-23 23:04

关注中呵呵

拈**笑 · 发表于 2010-1-24 19:46

继续请教 o(∩_∩)o...

n****1 · 发表于 2010-1-24 20:01

回复 1# 拈花傻笑

那是你没练过功，手上功夫还不到家

拈**笑 · 发表于 2010-1-24 21:36

回复拈花傻笑

那是你没练过功，手上功夫还不到家
n_7501 发表于 2010-1-24 20:01

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如何练功，俺现在练习八段锦呢，准备学易筋经，可以吗？

a****b · 发表于 2010-1-24 21:42

我也伤大拇指啊，自己拿针扎扎！！！有别的办法没有？？

1****0 · 发表于 2010-1-24 22:14

我的感觉就是不管什么时候都尽量不要用凉水洗手。

n****1 · 发表于 2010-1-25 10:52

回复 5# 拈花傻笑

推拿练功分两部分：一就是你现在练的八段锦易筋经等等。二上肢下肢腰背力量，其实二最重要，推拿是不单要有爆发力更重要的是耐力。

n****1 · 发表于 2010-1-25 10:59

回复 6# alangzhb

我的好多老师干了一辈子手指从来没伤过，本人干推拿也近20年没伤过任何地方，最多一天推30多病号，正常一天20几个没累过没伤过。其实真正搞推拿的都知道推拿干到一定时候就是耐力加技巧，根本不费力。（所谓的耐力是指站功）

拈**笑 · 发表于 2010-1-26 20:22

回复 alangzhb

我的好多老师干了一辈子手指从来没伤过，本人干推拿也近20年没伤过任何地方，最多 ...
n_7501 发表于 2010-1-25 10:59

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莫非还要蹲马步？？？？？

n****1 · 发表于 2010-1-26 20:28

回复 10# 拈花傻笑

聪明，学推拿的没蹲过马步还真不能算学过，不单单马步工字步虚步都要练，在推拿过程中工字步用的最多，用工字步会很轻松。

拈**笑 · 发表于 2010-1-26 20:33

回复拈花傻笑

聪明，学推拿的没蹲过马步还真不能算学过，不单单马步工字步虚步都要练， ...
n_7501 发表于 2010-1-26 20:28

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哈哈俺能蹲一分钟，多了就不行了，您能坚持多长时间？？？
最近发现一种代替马步的运动，就是去健身房骑“动感单车”，优点是没有马步那样痛苦，缺点是容易得前列腺增生哈哈。

一*三 · 发表于 2010-1-27 00:17

哈哈俺能蹲一分钟，多了就不行了，您能坚持多长时间？？？
最近发现一种代替马步的运动，就是去健身 ...
拈花傻笑发表于 2010-1-26 20:33

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呵呵，大实话啊

龙**复 · 发表于 2010-1-27 00:36

推拿得练功，或者少做点！！！

n****1 · 发表于 2010-1-27 09:51

一个推拿专业的医生只要基本功练的好，刚开始工作的时候也会累，这主要归咎于没有技巧。随着时间推移临床经验丰富，手法的纯熟度增加手法技巧就会越来越强。很多时候有四两拨千斤的感觉，对同一个病所用的时间也会缩短。

s****y · 发表于 2010-1-27 16:28

酒精擦手不也是在伤手么？
看来还要跟前辈们学习，我才干了两年就全身不对劲

李*学 · 发表于 2010-1-27 21:54

我也想知道方法，有哪位高人能介绍得更全面些吗？

拈**笑 · 发表于 2010-1-28 22:27

回复 16# savetheday

酒精是伤表皮，凉水洗手就是内伤了，呵呵。

王*洲 · 发表于 2010-1-29 05:12

本帖最后由王之洲于 2010-2-2 01:19 编辑

BODE STERILLIUM 大体是酒精和甘油及少量的香精配成.既消毒又护手.
**虽说必需用手.可大部分的力都不是直接从手上发出.否则,不用5天手就废了!这不是练不练功的问题,而是会不会的问题.

隔***茶 · 发表于 2010-1-31 22:47

有没有什么好的**，能让我们学习？
一天到晚的推拿，我已经全身不适了{:1_160:}

l****5 · 发表于 2010-2-1 08:54

关注中呵呵

怀* · 发表于 2010-2-1 14:43

注意发力的技巧：多体会力发于腰，根于足，学会用暗劲。

y****g · 发表于 2010-2-1 14:58

手**确是不会伤到手的本人工作10年以上每天推拿4-8小时手上皮肤。关节没变化

拈**笑 · 发表于 2010-2-1 21:55

回复 22# 怀海

这个有道理鲜花送上。

g****n · 发表于 2010-2-1 22:29

好像和练功关系不大，主要问题在于，要随是变更手法，更换发力肌肉，使每一块肌肉得到最充分的休息，起码我做的时候不会伤手，我的学生在给他们说过这个道理后，也没一个做完叫手累手痛的

z****6 · 发表于 2010-2-4 22:48

那是你没练过功，手上功夫还不到家

j***7 · 发表于 2010-2-10 14:37

手**确是不会伤到手的

g****n · 发表于 2010-2-11 13:05

可以练易筋经，加强手部耐力！循序渐进，效果不错

冷**子 · 发表于 2010-2-11 21:22

回复 9# n_7501

厉害？敬仰敬仰！我一天按个5-6个第二天拇指疼得厉害，看来是功夫不到家呀。如何练就那么好的本领，还得学习学习呀？

l****4 · 发表于 2010-2-11 23:47

各位老师，谈谈我的看法，首先吸定，不能摩擦皮肤，还有练内劲，增强关节力量，换手法也是一个好方法，变换集群发力，最好能做到集全身力于手。
其实我的手也不好皮肤干裂(我有遗传皲裂脚也有)干推拿前手不干，还有我第五掌指关节背侧皮肤变平光滑，有什么好办法改变？

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