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中医养生要谈.doc
一、 顺四时——人法自然,顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律养生;
二、 节饮食——“鱼生火,肉生痰”,如何用食物之偏纠正人体之偏;
三、 调情志——勤动脑体不动心,从而达到“恬淡虚无,真气从之”;
四、 慎医药——中西药均有毒性,西药更须注意,大家千万谨慎用药。
[ 本帖最后由 鼠小弟 于 2009-3-2 19:48 编辑 ] |
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