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跟腱是指位于小腿下方的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群和跟骨，是人类运动不可缺少的组织。跟腱的过度使用容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤逐渐产生炎症，如超负荷的运动、频繁在坚硬的地面如公路上跳跃，均可引起跟腱炎。 引发跟腱炎的原因有哪些？ （1） 运动前，没有做好热身（伸展）运动。筋骨活动没有打开，运动过量小腿肌***会紧绷，肌腱过于疲劳，运动产生的强大的冲击力传到跟腱，造成跟腱损伤甚至引起跟腱炎。 （2） 挑选的鞋子不合适，如果鞋子过大，鞋帮就会与脚踝附件的软组织摩擦，日积月累便会导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。跑鞋太也有可能引发跟腱炎症 （3）运动量突然增加，跟腱组织无法适应，也会导致跟腱炎的发生。 跟腱炎的治疗方法 中医膏药治疗这类跟腱炎关节疾病的原则是舒筋活血、散结止痛。膏药贴患处表面。能有穿透皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、强筋健骨，舒筋活络、祛风散寒等效果。目前常用膏药足跟痛|宁消贴由白芷、川芎、伸筋草、红花、川乌、乳香、没药、肉桂、丹参、杜仲、制何首乌、桃仁、威灵仙、牛膝、冰片等中草药制成的膏药，坚持使用，效果不错。 专家认为跟腱炎治愈时间主要尤其症状的严重程度决定，如果跟腱炎初期，跟腱只是轻微的疼痛，跟腱炎症不明显的情况下，通过调养便可治愈。如果跟腱炎较为严重时，跟腱活脚跟疼痛且僵硬，肌腱会肿大，则需要通过药物治疗才能痊愈，花费时间比较长。 另外，急性跟腱炎和慢性跟腱炎的治疗情况也不一样。急性期跟腱炎虽然发病较快，但其治疗起来却相较容易。事实上需要注意的是慢性跟腱炎，由于其病程进展缓慢，初期症状相对不明显，容易被忽视而措施诊疗的最佳时期，直到病情难以控制或者跟腱断裂时才开始治疗，所以治疗时难度比较大。
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发表于 2014-11-12 13:52
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