喝茶解暑

岐**经

赤日炎炎似火烧 ，今年的太阳似刚刚长成的猛虎，发足了神威。正中午出去办了点事，回来就头疼如裂，头昏头晕浑身的不舒服。就这一会儿就中暑了，我不禁懊恼起来，又有点不相信，是不是太娇气了，一个大男人？可是这头疼又是实实在在的。怎么办？忽的想起小时候看到外公光着膀子喝茶的情景。对喝茶可以解暑。        我就赶紧烧开一壶滚开的开水，茶杯中加上茶叶，又想起康师傅的冰红茶中对有白砂糖，我也在茶杯中加上满满的一大匙白糖，冲上开水，盖上杯盖，不过两分钟，大大的龙井茶叶就舒展开来，悬浮于杯水之中，浓浓的茶香也弥散开来。我也顾不上欣赏品味，端起那仍然是滚滚开水的杯子，轻轻的小口允吸起来，不过几口杯水见半，又添上水，轻轻的允吸着，在蒸蒸的茶气中和暖暖 的开水作用下，不过杯水之后，就满头满身都是大汗，五六杯后就汗流浃背了，此时头疼头晕也已消失，当吹来一阵风时，立刻觉得神清气爽，当过了七八杯至十杯水之后，浑身不在大汗淋漓，只是全身汗津津的，神清气爽，微风过后更是一种说不出的舒坦。小便也从此时开始增多，从浓浓的黄色变的越来越清淡。
       我又拿起一把扇子，轻轻的摇着，慢慢的续着茶水，坐在书桌前，那炎炎似火的烈日好像是一个遥远的传说，已走过很久。

股***游

我又拿起一把扇子，轻轻的摇着，慢慢的续着茶水，坐在书桌前，那炎炎似火的烈日好像是一个遥远的传说，已走过很久。舒服

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夏天，喝茶可以帮助我们解暑降温。可是，有关夏天饮茶的禁忌你知道吗？这里就告诉你夏季饮茶必知的六个禁忌。
饮茶要适量，忌过度饮茶因为茶叶里含有**，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

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饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，使茶叶中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生**作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。

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忌空腹饮茶古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
忌睡前饮茶睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

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忌饮隔夜茶茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为**性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
在民间流行有这样的口诀：“烫茶伤人，饭后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶伤脾胃，过量茶使人消瘦。”夏天喝茶解暑时一定要慎重，要谨记饮茶的禁忌，避免喝茶不当造成的不利，达到解暑保健的作用。