“老慢支”患者的冬季保健

联**风

“老慢支”患者的冬季保健　　　摘自《中国农村医学》

   “老慢支”是中老年人的常见病。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发，因此，做好冬季保健对患者安全过冬尤为重要。
    一.预防感冒 据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。因此，预防感冒很重要。要加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸。
    二.乐观情绪 要有一个平衡的心态，保持稳定的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的**，可促进疾病的康复，有利于安全越冬。
    三.改善环境 定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。温度最好控制在16℃~20℃之间，相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物。
    四.戒除烟酒 吸烟会导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，而酒精能生湿积痰，**呼吸道，使病情加重。
    五.适当锻炼 适当锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。
    六.调理饮食 饮食以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物。
    七.适时进补 冬季是进补的最佳季节，可在中医指导下，选择适宜的补膏、补粥、补酒、药膳，如蛤蚧定喘膏、苏子降气粥、山药酒、虫草炖鸡等。
    八.合理用药 “老慢支”在缓解期应在医生指导下服用中药调理。在急性发作期应控制感染，合理使用抗生素。对卧床病人要及时采取排痰措施，以防引起继发性感染。

[ Last edited by 联想的风 on 2005-1-28 at 10:14 PM ]

联**风

“老慢支”如何安全过冬
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       天气一转凉，慢性支气管炎、肺气肿等慢性肺病患者就紧张起来，担心病情加重或老病复发。其实，患者只要预防在先，并在医生指导下定期服药、复诊，多数能够顺利过冬。
    在预防措施中，最值得注意的是合理营养。有调查表明，慢性呼吸道疾病或肺病门诊患者营养不良的比例很高。肺部疾病会影响患者的营养状态，而营养不良反过来又会影响疾病康复，形成一种恶性循环，应该给予足够的重视。
    “老慢支”及慢性肺病患者该如何改变营养不良状况呢？应采用低糖（即碳水化合物类的食物，尤其是葡萄糖等单糖类及蔗糖等双糖类食物）、高脂饮食。高脂食物产生的二氧化碳量少，但产热量高，可为患者提供所需热量。为避免高脂食物引起的副作用，在“高脂”同时，必须减少动物性脂肪的摄取量，多摄取单不饱和脂肪酸的食品，如橄榄油、茶料油等。平时还可多吃绿叶蔬菜，以防止便秘。尽量避免食用会引起胀气的食物，如豆类、萝卜、花椰菜、玉米等，同时采取少量多餐方式，避免一次进食过量，加重身体负担。
    保持居家整洁也是很重要的预防措施。床单、枕头套必须经常更换，并用热水煮烫消毒，定期使用除湿机、定期更换空调滤网、不要铺地毯等，这些都是避免真菌、尘螨孳生的好方法。
    患者尽快戒烟。因为香烟中的成分会抑制呼吸道纤毛运动，使痰液不易排出，进而影响呼吸系统的健康。
    多数慢性肺病患者不适合做剧烈运动，此外，在医生指导下，有计划有步骤地注射流感及肺炎双球菌疫苗也是一种有效的增强抵抗力的措施，因为慢性肺病患者的呼吸道十分脆弱，即使是小感冒也可能引发并发症，甚至导致死亡。