【转贴】腰肌劳损

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:lol:腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤，或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者。本病往往无明显外伤史，常在不知不觉中出现腰痛，其发病无明显职业区别。临床表现：腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，弯腰困难，持久弯腰疼痛加剧，适当活动或经常变换**后疼痛可减轻，
睡觉时用小枕垫于腰部能减轻症状，常喜用两手捶腰。临床检查：腰部外观多无异常，有时可见腰椎生理前曲变浅或变深，腰肌劳损处压痛，无叩击痛、无放射痛，直腿抬举试验正常，X线片基本正
常，或见轻度骨刺形成。


    中医对腰肌劳损的临床分型：
   
    (1)肾虚型，若肾阳虚者，伴有
肾阳虚证，治宜温补肾阳；若肾阴虚者，则伴有肾阴虚证，治宜滋补
肾阴。
   
    (2)气滞血瘀型，症以局部疼痛为主，治宜活血化瘀、行气
止痛。
   
    (3)风寒湿型，兼风寒湿证，治宜祛风散寒胜湿。(4)湿热
型，有湿热兼证，治宜清化湿热。
  
    方1  韭子桃仁汤
   
    组成：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚。
    用法：将炒韭菜子、胡桃仁共置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，加入少许黄酒，分次食用。
    功效：壮阳益肾，温暖腰膝。
    主治：肾阳虚型腰痛，怕冷，遇寒尤剧者。
    附注：韭子为温补强壮养生食品，有温肾壮阳之功。胡桃仁为果中第一补品，亦有温肾阳之效。
       方2  麻雀龙眼汤  ．
   
    组成：麻雀4只，龙眼肉20克。
    用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置锅中，加龙眼肉，清水200毫升，急火煮开，去浮沫，加黄酒、生姜、葱、精盐等文火煎煮20分钟，即可食用。
    功效：壮阳温肾，强筋止痛。
    主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛经久不愈，下肢冷痛，四肢不温，周身乏力者。
    附注：麻雀肉有壮阳益气，暖腰膝，益精髓之功。龙眼肉有益心脾，补气血之功。                                                                                                                                        方3  羊肉米粥
   
    组成：羊腿肉250克，粳米200克。
    用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡，去浮沫，置锅中；加粳米及清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
    功效：补肾阳，通筋脉，壮腰脊。
    主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰痛久不愈，经常复发，遇冷尤剧，四肢不温者。
      方4  双鞭壮阳汤
   
    组成：牛鞭500克，狗鞭200克，杞子20克。
    用法：将牛鞭人开水中浸泡3小时，然后顺尿道对剖成两半，刮洗赶紧；将狗鞭洗净，同入温油中浸泡，以微火炸酥，捞起，放入开水锅中泡洗赶紧。将牛鞭、狗鞭放入锅内，加入清水500毫升，加黄酒、姜、葱，急火煮开5分钟，加入杞子，改文火煮30分钟，分次食用。
    功效：暖肾壮阳，益精补髓。
    主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰膝酸软，疼痛，周身无力，畏寒怕冷，头晕者。
      方5 韭菜子粥
   
    组成：韭菜子10克，粳米50克。
    用法：韭菜子洗净，炒熟，置锅中，加粳米，加清水250毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用。
    功效；壮阳固精，温暖腰膝。
    主治：肾阳虚型腰肌劳损。
    方6  红烧狗肉
   
    组成：狗腿肉250克，黄酒、姜、葱等。
    用法：将狗腿肉洗净，切成块，开水浸泡2小时，去浮沫，加少许清水，急火煮开，加黄酒、姜、葱等调味，文火煮30分钟，再加醋、酱油、白糖，分次食用。冬天服用更佳。
    功效：补中益气，温肾助阳。
    主治：肾阳虚型腰肌劳损，腰部冷痛，四肢不温。
    附注：狗肉补中益气，温肾助阳。
       方7  燕窝粥
   
    组成：燕窝30克，粳米50克。
    用法：将粳米燕窝置锅中，加清水500毫升，急火煮开2分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。
    功效：添精补髓，补气强腰。
    主治：肾阴虚型腰肌劳损，腰部疼痛，形体消瘦，五心烦热者。
    附注：燕窝为滋养强壮养生佳品，补而不腻，润而不燥，补而能清。