UID90260
阅读权限5
专业分
贡献分
爱医币
鲜花
注册时间2006-2-19
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
俗语有谓:民以食为天。可是香港人很多都忙得没甚么时间正正经经的吃,有的人只有半小时的用膳时间,有的甚至只匆匆15分钟就吃完一餐。这样的情况下,能好好咀嚼吗?还会「吃得香」吗?长此就会造成「食之无味」的问题,这是脾胃虚弱的第一步。年轻人或者觉得很好玩,甚至觉得是免费减肥了。其实脾胃虚弱而吸收能力差反而不能减肥。其实现在很多人都有很易感冒,或者久咳很难断尾的问题;这都是脾胃虚弱的原因。现在介绍大家一个开胃茶,可以帮助大家改善脾胃的健康,增加吸收的能力。
材料:生麦芽 五钱,茯苓 五钱,生薑 三片,陈皮 二钱,炙甘草 三钱
做法:將所有材料放入砂锅內,加水四碗,大火煲滚后,文火煲半小时即可。 煮出来约有两碗左右的分量,够两个人用的。
方中生麦芽能舒肝理气又能健脾开胃,对因进食穀类食品过多引起的食滯问题有很大改善;陈皮理气化痰,对痰多而阻碍脾胃吸收的人士很有好处;生薑健胃温中,很能对付因多吃生冷引起的脾胃虚弱;茯苓是脾胃问题最不可少的药物,既能健脾开胃,又能泻脾胃的阻滯,更能淡渗利湿,湿气消去则脾胃;炙甘草能补脾胃之气,但补而不滯。本方取材自六君子汤而略作加减,使「饮药」的感觉减轻而变成保健的甜茶。对因年老而开始失去食慾的人士最为有效。 |
|