胃病七分养三分治

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胃是消化系统的重要器官，它与食管及十二指肠相连，主要担负着消化食物的功能。它的构造结实而有弹性，胃黏膜的再生和恢复能力十分强大，是一个坚韧灵活并能耐受**的重要器官。但是它也有脆弱的一面，需要人们好好爱护。
　　胃病是一种常见病，包括急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡等。一般因情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒、某些药物的不良作用诱发。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、反酸或恶心、上腹痛痛，严重时会有黑便与呕血。
　　（一） 胃病的预防
　　胃病有一定的可预防性。我们常说"胃病七分养，三分治"，这是非常有道理的。
首先，胃和大脑神经的反应联系特别密切而敏感。我们情绪正常和高兴的时候，看见色香味美的饮食，唾液和胃液就会分泌，胃开始蠕动，准备接纳吞食的食物；而当人处于生气焦虑或情绪低落的时候，胃便放慢或停止蠕动和分泌的功能，人就没有食欲不想吃饭了。所以说胃与情绪有很大关系。故保持乐观心境及稳定的情绪，建立良好的精神生活非常重要。
　　其次，胃本身的神经组织也特别丰富，故对天气的冷暖、生冷或热烫的饮食都很敏感。所以须养成良好的习惯：加强保暖，注意卫生；感饥而食，食不过饱；三餐定时，荤素搭配；勿纵烟酒，劳逸结合。
　　（二） 胃病的饮食治疗
　　１． 宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的**，利于食物与胃酸的充分混合；
　　２． 规律：饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时；
　　３． 清洁：注意饮食卫生，杜绝外界微生物及毒物对胃黏膜的侵害；
　　４． 精细：尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物；
　　５． 清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶；
　　６． 合理：最好荤素搭配，营养均衡；
　　７． 烹制：宜选用蒸、煮、汆、烧、烩、焖等方法，不宜采用爆炒、滑溜、干炸、生拌、烟熏、腌腊等法。
　　（三） 胃病的药物治疗
　　１． 治疗胃病的药物很多，主要是以下三种：一是抑制胃酸分泌的药物，包括雷尼替丁、洛赛克、健朗晨等；二是保护胃黏膜的药物，包括硫糖铝、吉胃乐、达喜等；三是调节胃肠蠕动的药物，包括吗丁啉、瑞复啉等。具体用法须咨询医生。但是很多人有这样一种概念，胃不舒服是里面有炎症，经常自行抗炎治疗。其实这种观点是不对的，胃炎是一种非特异性的炎症，常规下不须抗炎治疗。当然如果合并幽门螺杆菌感染则另当别论。
　　２． 现在研究发现，胃病很大程度上与幽门螺杆菌感染有关，且幽门螺杆菌可已经口传播。故抗幽门螺杆菌治疗相当重要。
　　３． 有一些药物对胃黏膜有损害，如阿司匹林、保泰松、消炎痛等。胃病患者尽量不要用这类解热镇痛的药片。