【求助】【求助】孕妇保健应该注意些什么？

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请大家多多帮忙。孕妇保健需要注意些什么？我老姐身体素质比较弱，妊反又比较严重，对于比较有营养的食物又没兴趣，她应该怎样度过妊反期呢？

衣*

如果实在恶心呕吐吃不下，就试一下下面的方法

1、少量多餐， 但要避免空腹。

　　2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

　　3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

　　4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

衣*

如果觉得四肢无力容易疲倦的话就少吃或不吃冰冷、不易消化的食物；　　　适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

　　　



　　　　

衣*

胃中食物回流至食道的、胸口灼熱 的话
　　　

　1、饭后三小时內忌躺卧及弯腰。

　　2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等**性食物，不抽烟。

　　4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

白**薇

妊娠呕吐发生于妊娠约六周开始.出现食欲不振,厌食,晨起恶心,三个月后自然消失.这期间可以测定血中二氧化碳结合力.钾.钠.氯等电解质以及尿酮体等项目的检查,辅助诊断病情轻重.并要注意是否是胃炎阑尾炎造成的呕吐.
       1病情轻的注意适当休息,保持情绪舒畅安定,避免精神**;居室清洁安静舒适,避免异味**,注意调配饮食,饮食选择***.富含糖类.维生素及易消化事物.多次西瓜梨,苹果等水果,少食多餐为宜.保持大便通畅.
      2呕吐严重者宜卧床休息,先禁食1~3天.保证每日摄入液体1500~2500ml呕吐停止,食欲好转,尿量增加,尿酮体转阴,少进少量流食

白**薇

3呕吐后用温水淑口,保持口腔清洁,呕吐物立即清除,避免恶性**.
验方:活鲤鱼1条,粳米100g鱼洗净与粳米共煮粥,每日2次,食用
          食前口含生姜1片,可起到暂时止呕的目的