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随着技能考试的结束,我们又要一起迎接九月份的笔试,相信它对于我们的份量不亚于中考或高考。通过技能可凭借运气但笔试需有真才识学,10几门的课程2个月掌握其难度不用多说。大部分的同学觉得自己的记忆力不如从前,今天在图书馆无意中看见一篇提高记忆办法,故抄来与大家分享
提高记忆力的要素
1平心静气,使大脑安静下来。
2减少疲劳,疲劳会降低大脑工作效率。
3有自信心,相信自己“一定能够记住”。
4选择适合自己特点的记忆方法。
5对被记忆的对象要有兴趣。
6强烈的动机可促进记忆。
7与愉快的事情相联系就容易记忆。
8**可使脑细胞变得年轻而敏锐。
9细致地观察能帮助记忆。
10充分的理解被记忆的对象。
11用形象来掌握被记忆的对象。
12把互相联系的记忆对象编成歌诀,有利于记忆。
13辨别事物特征进行记忆。
14适当地分散记忆有时比集中记忆效果好
15调动身体各器官协同记忆。
最后个人建议炎炎夏日(考前)少食酒肉,多吃蔬菜水果,也会有住于你的记忆。
费了好大劲,希望对大家有所帮助。:):)
您的努力让我们收获,谢谢您,加分鼓励。
edited by 游侠姜平飞 on 2005-7-7 at 08:56 PM |
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