爱医热点：医生有哪些长期坚持的养生习惯？

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在高强度的工作环境下，医生们面临着巨大的身体和心理压力。为了保持良好的工作状态和健康的身体，许多医生都会养成一些长期坚持的养生习惯。

医生们长期坚持的养生习惯涵盖了作息、饮食、运动、保健小动作、心态以及生活习惯等多个方面。这些习惯不仅有助于他们在繁忙的工作中保持活力，还能提高生活质量。

聊一聊，你有哪些长期坚持的养生习惯？因为什么开始养生？