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[临床经验] 矫正驼背的正确方法

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发表于 2024-5-14 10:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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矫正驼背的正确方法
所谓驼背,是指脊柱椎体隆起的一种状态。不同人驼背具体位置有所区别,有些人位于上段胸椎,约在脊柱1~6椎之间,有些人位于中段胸椎,约在脊柱4~10椎之间,有些人位于下段胸椎,约在脊柱8~12椎之间
驼背在年长群体中常见,但越来越多的年轻人,也开始加入到驼背这个行列,驼背的主因是不良姿势。我们日常生活中的很多不良习惯,比如久坐、长时间低头玩手机,都会使脊柱处在向前屈曲的姿态,胸肌、腹肌等屈肌长时间收缩,而背部的伸肌则保护性地离心收缩。
驼背明显症候,是筋肉厚而硬,导致内藏的气血不充分,新陈代谢缓慢,因而缺乏肌组织的柔软度,使从事各项活动,感到异常疲乏无力,所以,脊柱随弯就弯,久而久之,自己不能自行恢复,导致驼背弧度越来越大,严重时头看不到天。
驼背治疗的难度较大,一旦患上驼背不易恢复,所以,有的人求助于背背佳,背背佳不是治疗器具,只是通过一定的角度,强行挤压凸起的脊柱,脊柱长时间受到挤压,使经络运行受阻,气滞血瘀,如同大脚穿小鞋,逐渐使脊柱向一侧弯区,在旧伤痕上又添新伤痕。
脊柱表面被背大肌覆盖,两侧布有竖脊肌,这些筋肉组织,即赋予脊柱的稳定性,同时又为其提供气血,维持脊柱的生理活动。治疗筋肉疾病,必须要有一定的医理支撑,如果不明白医理,治疗筋肉疾病一定走弯路,影响治疗效果,何为治疗筋肉疾病的医理呢?这就是经筋理论。
.张介宾提出:“十二经脉之外而复有经筋者,何也?盖经脉营行表里,故出入脏腑,以次相传;经筋联缀百骸,故维络周身,各有定位。虽经筋所盛之处,则唯四肢溪谷之间为最,以筋会于节也。筋属木,其华在爪,故十二经筋皆起于四肢指爪之间,而后盛于辅骨,结于肘腕,系于关节,联于肌肉,上于颈项,终于头面,此人身经筋之大略也。”
这段话简明提出了经筋理论,经筋是庞大的软组织结构平衡体,是人体大的器官,是一个大系统。经筋内贮藏经络、神经、血管、淋巴等系统,与骨骼系统、脏腑器官等形成人体有机活性态整体巨系统结构,其功能运作良好,身体就能保持健康。
脊柱两侧的筋和肉隶属于经筋。驼背发生的区域,在背大肌和竖脊肌,由于气滞血瘀,经络受阻,致使脊柱出现驼背。
人们的不良习惯,生活的过度舒适,驼背可随处可见,有的人也非常注意自己的形体,走路时身体挺直,坐有坐相,站有站相,但驼背还是解决不了,当前更没有正确的方法医治,所以,只能随弯就弯。
一位年轻的女士因驼背来诊。为了矫正驼背,走了不少冤枉路,后把背背佳当成救命稻草,左一个、右一个的换来换去,背部都顶肿了,驼背还是没有得到改善。只要往凳子上一坐,脊柱很自然的七扭八歪,走路上身也不能挺直,自己知道形象不好,各种方法都想到了,驼背没有发生任何变化,只能是顺其自然吧!
来诊后观察后背,看到在脊柱的中间,4到10椎之间隆起,为中驼背。触摸时x脊柱外侧的筋肉僵硬,缺乏应有的弹力,稍用力有疼痛感。
检查后我对她说,古人说的,“经筋联缀百骸,故维络周身。”“出入脏腑,以次相传。”骸是泛指骨架,你驼背的脊柱,也属骨架的范围,脊柱周围布满筋肉组织,筋肉组织即赋予脊柱的稳定性,同时又为脊柱提供气血,维持脊柱的生理活动。
脊柱两侧有竖脊肌,背部隆起的是背大肌,按照经络运行途径上说,驼背区域分布的有心腧、膈腧、肝腧、胆腧,这些腧穴直通心和肝。古人云,“营行表里,故出入脏腑,以次相传。”因此,这些部位长期气血运行不畅,气滞血瘀,一定影响到心脏和肝脏。如果驼背长期不愈,瘀堵的部位还要向上、下延伸,影响脊柱的生理功能。
驼背医理清楚了,如何确定驼背主因,是取得成效的关键,根据经筋医理,从三个方面进行。一、椎间盘突出。由于多节椎间盘增厚,导致间盘突出处隆起,解决椎间盘是关键;二、椎体外侧竖脊肌僵硬。由于竖脊肌变硬、增粗,气血循环受阻,恢复竖脊肌的生理功能是关键;三、椎体背肌增厚、僵硬。由于背肌气血运行受阻,使整条脊柱气血传递缓慢,解决背肌的柔软度是关键。
治疗点确定了,第一步先解决间盘增生,采用木制板,在两个椎体间隙上揉按,发现间隙里有很多筋结,这些筋节是导致间盘突出之根,通过力的不断刺激,以加快气血循环化解筋节。筋结经过不断的揉按不断变小,后形成了泥沙状到消除,由于多节椎间盘增生的消除,促使生理曲线的恢复。接着,又在驼背两侧竖脊肌周围,查找阴阳失衡点,在失衡的高低点、软硬点、两肋骨距离的宽窄等,反复的揉按,逐渐恢复其平衡,经过十天的有效调整,驼背恢复到生理曲线。
因驼背是一种难症,如何做到正确的矫正,是有一定难度的,如果此症处理的不当,很容易出现后遗症。我几年来通过临床验证,只要选用医理正确,不断探讨适应病情的方法,对症矫正驼背,难症亦会由难变易。


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