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说到熬夜,我们都知道熬夜的坏处,长期熬夜会导致人体免疫力低下,出现失眠、烦躁、焦虑、记忆力减退等症状,还容易患上心脑血管病或高血压等慢性疾病。但熬夜是医务人员不可退却的一个问题,因为医务人员需要值夜班,只有在晚上夜深人静的时候才有时间去备考。
既然不可避免的要熬夜,就应尽量弥补熬夜带来的伤害,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳。
医生,你熬夜后是如何快速恢复精神的?
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