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爱医热点:作为医生,你的饮食营养如何?

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发表于 2022-8-11 10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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医生是否有重视自己因用餐不规律、营养不均衡而导致的健康问题?中国营养学会在4月发布了《中国居民膳食指南(2022)》,包括以下平衡膳食准则:食物多样,合理搭配;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等。

医务人员们不停的忙门诊、忙手术、值夜班,巨大的工作量消耗着他们的体力、脑力。面对着每天“感觉身体被掏空”的状态,大部分医生的午餐和晚餐一般选择在食堂就餐,或者选择快餐或外卖,工作忙时则用方便面、饼干、零食应付,还有些医生不吃晚饭。

医生是否意识到自己该进补了?医生们的一日三餐营养状况如何?

发表于 2022-8-11 11:00 | 显示全部楼层
值班医生,基本上三餐不能保证规律进歺餐。

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-11 11:41 | 显示全部楼层
只能解决温饱,不能保证营养。

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-11 11:46 | 显示全部楼层
除了饮食不规律,我的饮食营养还是比较合理的,清淡不油腻

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-11 12:19 | 显示全部楼层
一日三餐必须要吃好,吃建康,吃营养,尽量少食含糖,太油腻的

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-11 15:17 | 显示全部楼层
还是能够保证一日三餐的,营养还不丰富

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发表于 2022-8-11 21:24 | 显示全部楼层
不能吃好,只能吃饱

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-11 23:12 | 显示全部楼层
饮食规律最重要,其次荤素搭配得当!

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此消息发自iPhone版诊疗助手
发表于 2022-8-11 23:58 | 显示全部楼层
饮食营养要规律有点难,只有多样化吃菜才能服众

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发表于 2022-8-12 05:03 | 显示全部楼层
一日三餐都必须要吃,

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发表于 2022-8-12 05:19 | 显示全部楼层
医生的作息有些时候是不规律的,所以,营养更需注意

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发表于 2022-8-12 05:19 | 显示全部楼层
饮食是不规律,营养也是饥一顿饱一顿

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发表于 2022-8-12 05:59 | 显示全部楼层
一样吧

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发表于 2022-8-12 06:28 | 显示全部楼层
病从口入,祸从口出。

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发表于 2022-8-12 06:32 | 显示全部楼层
生活饮食不规律品种单一

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发表于 2022-8-12 06:49 | 显示全部楼层
一日三餐要吃健康饮食。

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发表于 2022-8-12 07:03 | 显示全部楼层
平常吃,不要刻意。

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发表于 2022-8-12 07:28 | 显示全部楼层
解决温饱问题

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发表于 2022-8-12 07:52 | 显示全部楼层
已蔬菜水果为主

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发表于 2022-8-12 07:55 | 显示全部楼层
都在为生活而忙碌。

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发表于 2022-8-12 08:01 | 显示全部楼层
饮食清淡规律

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-12 08:49 | 显示全部楼层
营养不是健康

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-12 09:47 | 显示全部楼层
生活习惯不规律,品种一般

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-12 10:10 | 显示全部楼层
要做到既营养又规律,时间上有点难

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-12 10:50 | 显示全部楼层
饮食无规律

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-12 16:17 | 显示全部楼层
随意吃,没有讲究

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-13 13:10 | 显示全部楼层
一日三餐,早要好,午要饱,晚要少,坚持这样做,上夜班可适当加夜霄

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-13 15:33 | 显示全部楼层
不忙的时候还是希望规律饮食

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-13 15:33 | 显示全部楼层
营养健康饮食很重要

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2022-8-13 20:19 | 显示全部楼层
饮食不规律,尤其忙起来的时候,经常糊弄几口就可以啦

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此消息发自Android版诊疗助手
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