颈椎病怎么预防？

l****6 · 发表于 2021-12-22 18:12

避免一个姿势时间过长

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y****1 · 发表于 2021-12-22 19:04

做保健操

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九**菊 · 发表于 2021-12-23 03:31

不要长时间低头，做做颈椎操…

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s****9 · 发表于 2021-12-23 06:13

不要长时间低头

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m****a · 发表于 2021-12-23 08:02

注意生活习惯，颈椎操不错的，配合中医理疗。

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u****2 · 发表于 2021-12-23 18:31

避免长时间低头，多做运动

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笑****q · 发表于 2021-12-23 19:46

不要长时间低头，经常活动一下颈部，仰头也可以中医理疗

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九**菊 · 发表于 2021-12-24 01:38

不要长时间一个姿势，经常活动一下

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我**卿 · 发表于 2021-12-24 08:09

不要长时间低头，坚持锻炼身体和颈椎！

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d****0 · 发表于 2021-12-29 15:19

针灸配合中药汤剂治疗。

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z****t · 发表于 2025-5-18 19:20

枕头不要过高或过低

[病例讨论] 颈椎病怎么预防？