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爱医热点:你会怎么要求自身和家人的健康饮食呢?

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发表于 2021-3-4 17:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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饮食与健康的关系,是相辅相成的。合理的饮食充足的营养,能提高一代人的健康水平,预防多种疾病的发生发展,延长寿命,提高身体素质。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。

作为医务人员都具备一定的健康知识,那么你平时会注重自身和家人的健康吗?饮食上有什么严格要求吗?

发表于 2021-3-5 08:22 | 显示全部楼层
平常家里很注意,对孩子饮食更加注意!

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发表于 2021-3-5 08:56 | 显示全部楼层
没有特别要求

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2021-3-5 10:19 | 显示全部楼层
清淡饮食,营养均衡,不吃油炸食品

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发表于 2021-3-5 10:22 | 显示全部楼层
尽量少吃垃圾食品,均衡饮食

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发表于 2021-3-5 10:23 | 显示全部楼层
平时就很注意的,排斥看垃圾食品,饮食多样化

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发表于 2021-3-5 12:20 | 显示全部楼层
平时注意倡导健康的生活方式,做饭时尽量不做油炸食品,尽可能的不在外面买,多吃些新鲜蔬菜,不吃隔夜饭也就这些,没有特殊的要求,平时就习惯于这样做,已经成为自然现象,嗯嗯,希望大家健康

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2021-3-5 12:33 | 显示全部楼层
按照根据的膳食营养指南告诉家人们,合理安排饮食。

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2021-3-5 13:15 | 显示全部楼层
平衡饮食、低盐、控油、合理运动

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发表于 2021-3-5 14:02 | 显示全部楼层
号召家人注意卫生习惯,拒绝垃圾食品

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发表于 2021-3-5 15:39 | 显示全部楼层
从自己做起带动家人,低盐,低脂,戒烟,限酒,适量运动,养成良好的生活习惯。

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发表于 2021-3-5 16:16 | 显示全部楼层
合理膳食结构,以素食为主。

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发表于 2021-3-5 16:24 | 显示全部楼层
六大营养素合理搭配的重要性。

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发表于 2021-3-5 20:04 | 显示全部楼层
合理膳食,蔬菜多样化。

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发表于 2021-3-5 20:22 | 显示全部楼层
平衡饮食

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发表于 2021-3-6 01:06 | 显示全部楼层
合理膳食,少盐低油,多运动锻炼身体。

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发表于 2021-3-6 04:56 | 显示全部楼层
荤素搭配,营养均衡,适当放松运动

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发表于 2021-3-6 06:50 | 显示全部楼层
低盐,低脂,饮食,多喝水多运动,戒烟限酒

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发表于 2021-3-6 07:03 | 显示全部楼层
少吃多动,健康永远!

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发表于 2021-3-6 10:01 | 显示全部楼层
均衡营养膳食,保持情绪稳定,运动健身。

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发表于 2021-3-6 14:18 | 显示全部楼层
平衡饮食,适量运动,多喝热水,避免熬夜

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此消息发自iPhone版诊疗助手
发表于 2021-3-6 19:40 | 显示全部楼层
营养均衡,多运动,保持心情舒畅

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发表于 2021-3-6 20:53 | 显示全部楼层
主食根据每个人活动量制定,包括脂肪,蛋白。适当运动也很重要

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发表于 2021-3-7 08:07 | 显示全部楼层
低盐,少糖,多吃蔬菜水果,多运动坚持锻炼身体,少熬夜。

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发表于 2021-3-7 10:21 | 显示全部楼层
饮食有节,戒烟酒

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2021-3-7 14:22 | 显示全部楼层
营养均衡,适当运动。

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2021-3-7 14:56 | 显示全部楼层
饮食多样化且均衡营养,多饮水,保持情绪稳定,少熬夜,加强运动锻炼。

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2021-3-7 19:47 | 显示全部楼层
减盐、减油、减糖,平衡膳食,多运动。

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发表于 2021-3-8 08:42 | 显示全部楼层
少盐,少油,多吃青菜

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2021-3-8 13:51 | 显示全部楼层
要求了,有时候难以做到

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