“姑娘”，你太紧张了

宇**风

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“姑娘”，你太紧张了；最近一篇网文介绍：某浙江台州姑娘，3月内4次突发“心梗”，急送抢救，却检查不出任何毛病，原因竟然是因为换工作，升职、加薪；真是人生不“淡定”，最后医生建议去精神卫生中心看病，即俗称的精神病医院。这也有点太“夸张”，且看“症状”：

突然感到胸口发闷喘不过气来，心跳“砰砰砰”地加快，双手也开始发抖，脸上发白，冷汗直冒。自己再一联想到前几天报纸上看到的致命性疾病“心肌梗死”，心中更是一阵害怕。用她自己的话来形容，失控感、发疯感、崩溃感，还有一阵阵濒死感，自己感觉马上就要断气了。

然后，没有然后；急救车来了，吸几口氧气（注意关键点），胸闷不适症状缓解，再做心电、验血、拍片，一通折腾之后感觉好了，没毛病了，事实上也没检查出来有啥毛病，还去过杭州的大医院专门作了心血管方面的系统检查，一切都好好的。但却连续如此“发作”，3月内4次；于是，医生建议看心理医生，且看心理医生怎么解释：

“惊恐障碍”！真是花样多，病名也层出不穷，什么“路怒”症、强迫症，可能还会有“喜悦”症、“花心”症，上回文章还说了个“诉情障碍”，反正，你等着吧，各种“障碍”多了去了。

什么是“惊恐障碍”症？心理医生如此解释：惊恐障碍也叫做“急性焦虑”发作，是焦虑症的一种表现形式；在人类大脑有个叫“杏仁核”的神经核团，以它为中心的神经网络，管理我们的恐惧情绪体验。杏仁核过度兴奋，可导致下丘脑外侧核激活，使交感神经系统突然处于兴奋、紊乱的状态，就会发生惊恐障碍。主要影响心肺的交感神经系统，所以表现为心脏病的症状，但比心脏病更为难受，因为发作时有强烈的莫名恐惧感、濒死感、失控发疯感，呼吸困难感、窒息感等等。

此病主要原因还是个人压力太大。一般春夏季高发，完美主义个性、急躁、敏感的人更容易患病。哦，原来是这样的，终于知道有这么回事了。

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现在，我们从另外一个角度来解读一下：

上次写了一篇文章从中医的角度说“情绪跟脏腑有关”，今天如果说“心理和生理相互影响”一定不会有人反对；首先，该女孩出现这样的“症状”不是自觉自愿的吧，不管有没有实质性病变（各方面检查无病情），但只要出现某些行为症状都是有原因的。我们可以以疾病与某种内在联系来推断，其本人的气血功能较弱（心、肺、肾三脏有亏，为什么一吸氧就缓解），故一旦出现某种超负荷的情绪积累，自身无法排遣（情绪在体内也会表现出一种能量状态，转化不过来了，就是障碍），就好比一个运输能力不足的公路网，如果某路段突发出现超负荷的车流，必然拥堵，人体也是如此，一旦某一个转化环节拥堵就造成肌体或者精神障碍，有些是目前仪器水平检查不出来的。

我们说，紧张最初来自心理或生理失衡，又因为恐惧和害怕，使生理现象（症状）被无限的放大，当气血分布状态达到极限偏差的时候，某一个层次节点上的转化障碍出现，用一句话来概括就是：“气机紊乱”；这在一般情况下，还不足以造成实体病变，但如果长时间处于这种状态下，则会影响到肌体，出现脏腑实体病变（气滞而淤）；当然，调解的方式，可以通过运动、药物、心理以及情绪调适来加以改变，如果懂一些内观的方法，自己就可以控制和平衡自身的状态，以前的人讲，“人体自身有大药”，这话说得一点不假，套用现在的话来讲就是：我们自身具备某种修复机制；因为人的各种生命现象：免疫、内分泌等等都是在你身体内发生的，转化正常就表现出正常的生理，转化异常则呈现病理状态；懂得这个奥秘和规律之后，一旦出现“故障”，我们可以对症“开方（不单指药方，还有别的处理方法）”；好比汽车，最先开始应该是维修保养，不到万不得已不换“发动机”。

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在上述关于“恐惧障碍”的生理基础分析中，有一点与我们的认识不谋而合：大脑深层的恐惧中心；其实它也不能算是单一的什么恐惧中心，因为这个部位的变化它能与我们的情绪对应；在内观中，我们只需要从头顶百会往大脑深层“看”，就能达到内部的放松和心神的稳定，什么原因？如果非要从解剖的角度探讨，因为头部深层有调节人体内分泌的主管，可能是脑垂体，调节全身的内分泌和激素水平，从古代内观训练的角度看，也可能是指“泥丸宫”，传统文化（包括中医）称“脑为元神之府”，它与精神情绪有关，不算巧合，从本质上，很多作用是想通的，而且认识会越来越趋向全面和统一。

文末表示安慰一句：姑娘何须太紧张，身心可以自我调控，别忙着把“精神病”的帽子往头上扣。