孕产妇保健——（48）新手妈妈要掌握的母乳喂养小技巧

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普及普及产妇新手妈妈的一些喂奶姿势，让我们的新手妈妈掌握好母乳喂养小技巧！

来源：新生儿护理

万事开头难，母乳喂养也一样。掌握好的喂奶姿势和喂奶技巧，能让新妈少走很多弯路。要想很好地掌握母乳喂养，首先就要从正确的喂奶姿势开始。

妈妈躺着哺
妈妈躺着哺乳，可以用枕头将肘撑起，保证宝宝的整个身体朝向妈妈，让宝宝不用费劲就能充分含住妈妈的**。

妈妈坐着哺乳
妈妈抱着宝宝坐好，把宝宝放在腿上，托起宝宝的后背和小**，可以先用****宝宝嘴周围，宝宝吮吸时尽量保证宝宝后背和妈妈腿之间呈45°。
喂奶时，妈妈和新生儿应当是腹部贴腹部，新生儿的鼻子和妈妈的**相对，但不能靠得太近，以防把新生儿的鼻子堵住，影响呼吸。新生儿的头应和身体保持在一条直线上。
无论妈妈选择坐着或是躺着的方式哺乳宝宝，只要宝宝能够充分吮吸到**，妈妈舒服就可以。要保证让宝宝含住妈妈的**和乳晕，因为如果只是含住了**，宝宝吃起来会非常费劲，也很容易使妈妈的**皲裂。
哺乳时妈妈要注意感受乳汁的分泌情况，如果乳汁分泌过多，就要适时用食指和中指夹住乳晕上下方的**，使乳汁流出速度减慢，以免呛着宝宝。

妈妈喂养新生儿的手势
妈妈喂奶时，应将拇指和四指分别放在**上方、下方，托起整个**喂哺。避免“剪刀式”夹托**，那样会反向推乳腺组织，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

怎样帮助新生儿含吮**
新妈妈每次喂哺时应先将**触及新生儿的口唇，诱发觅食反射，当新生儿口张大、舌向下的一瞬间，即将新生儿靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，新生儿在吸吮时能充分挤压乳窦，使乳汁排出，还能有效地****上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。
如果新生儿嘴巴张得很大，下唇外翻，面颊鼓起，有深而慢的吸吮，能看到吞咽动作，说明新生儿的含乳姿势正确。

读懂宝宝要吃奶的信号
很多时候，宝宝用自己的方式给我们发出了很多信号，这都可以让我们帮助宝宝健康顺利地成长。在这众多的信号中，吃奶信号是妈妈应该最先弄懂的宝宝语言。通常，宝宝的吃奶信号分为早期和晚期两种。

早期吃奶信号
如果能够识别宝宝早期的吃奶信号，那么将有助于建立妈妈和宝宝的有效沟通机制，宝宝也会更乖、更听话，哭闹更少一些。对于大多数宝宝来说，早期吃奶信号有：吮吸自己的手指，舔嘴唇，挥动小胳膊，身体发紧，张开小嘴，啃咬妈妈的胳膊、肩膀，妈妈一捏宝宝的脸颊，他的小眼睛就盯上妈妈的**等。
妈妈最好是一注意到宝宝的这些信号就立刻做出反应，喂宝宝吃奶，这也是为什么妈妈生产后的几周内和宝宝亲密相处决定今后哺乳成败的原因。

晚期吃奶信号
很多人通常注意到宝宝肚子饿，都是宝宝已经开始哭闹的时候，认为这就是宝宝早期吃奶的信号，然而事实并非如此，哭闹已经是饥饿的晚期信号了。
宝宝从低声抽泣，很快就会变成大哭大闹，而且宝宝一旦哭闹起来，不容易很快安抚好，很难快速顺利地进入哺乳过程。
当宝宝肚子饿了，想吃奶的时候，发出的哭声大多混有“m”音，比如类似“ma-ma”的呼唤声。有趣的是，不管是在说什么语言的国家，婴儿时期饥饿的时候，大多数宝宝都会发出混有“m”音的哭声。

宝宝吃饱的信号
在妈妈母乳充足的情况下，宝宝吮吸5～15分钟就会放开**，如果母乳不足，宝宝吮吸20～30分钟仍紧含**不放。宝宝吃饱后如果笑眯眯的，不哭不闹，或是马上安静入眠，说明宝宝已经吃饱了。如果吃奶后还哭，或者睡不到两个小时再次醒来，就表示宝宝没有吃饱。
注意：宝宝吃奶次数频繁不一定就是母乳不足
喂宝宝吃奶的次数频繁也不一定就是因为妈妈母乳不足。有些宝宝就是喜欢少食多餐，而且有很多原因都可能会导致宝宝喜欢多吃几次奶，每次的量却不大。