中老年人强身健体方

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鸡血藤60~100克，益智仁20克，核桃仁2枚，大枣15~20个，葡萄干30~50克，莲子3~5枚，百合几片，花生10~20粒，冰糖1~2两，茯苓5~10粒，桂皮1段，桂枝少量，山茱萸少量，白术或黄精少量，芡实10克，石菖蒲少量，黑豆20~50克，枸杞少量，仙灵脾1把，合欢皮30~50克，白酒4两或葡萄酒1斤，榛子5枚，放入砂锅水加满，大火烧开，小火10分钟以上~30分钟。一日2~3次服用，用毕可再加满水重复熬制1~2次服用。功能补益身体气血，舒筋健骨，增强体力，清神志，安睡眠，健腰腿，强脾胃，益精神，延年益寿有回春之能。