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[其他] 分享【三叉神经痛】快速息怒小方法

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发表于 2016-12-19 08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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控制情绪远离【三叉神经痛】快速息怒小方法:

1、降低音量、语速;

2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;

3、转转脖子,放松心情;

4、拥抱自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;

5、嗡嗡植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;

6、发扬阿Q精神,自我解嘲。


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