腰腿疼痛的相关知识

绿*

一、腰腿膝疼痛的症状有哪些？  １、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。２、下肢放射痛：
一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。３、腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。４、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。５、主观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。６、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低；有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受**所致。  

二、腰腿膝疼痛的治疗和预防有哪些？  
1、物理治疗包括：**推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、**推拿，对于椎间盘膨出和轻度突出的患者，建议使用手**骨配合牵引，中药局部热敷配合进行，及配合药物治疗。严重者进行手术予以治疗。  
2、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
3、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。   
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。  
5、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

绿*

腰腿疼痛的相关知识
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谢谢分享，让我对疼痛有了初步认识。