疼痛的护理

绿*

　　疼痛的治疗范围相当广泛，涵盖了颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节病、带状疱疹后遗神经痛、三叉神经痛、癌症止痛、骨质疏松、网球肘、腱鞘炎、坐骨神经痛、跟骨痛等数十种之多，现就几种临床常见病的护理方法简单介绍如下：

　　一、颈椎病：就诊人群上至七旬老翁，下至在校学生，尤其好发于长期伏案工作者。疼痛发作严重时，会影响人们正常的工作和生活，应及时到疼痛科来治疗。正确的坐、睡姿势有利于颈椎病人的康复。枕头高度以10～14cm，长40~60cm，宽20cm为宜，外形以长圆柱形和哑铃形为佳。睡眠时应保持3～5小时仰卧姿势，放在枕后结节以下，支点位于颈后正中，以保持颈椎正常曲度。侧卧位时枕头应放在耳下后方和下颌部。必要的功能锻炼也是非常重要的。

　　二、腰椎间盘突出症及坐骨神经痛，避免风寒劳累，适度锻炼，定期随诊。夜间睡眠障碍及时到医院治疗，听医生的话，尽量卧床休息，工作时，动作缓慢，避免突然间扭身弯腰。治疗同时心理上需要有一个健康心态，不可过于急躁，即便恢复，也需要一个过程。

　　三、带状疱疹：出疱后，用纱布覆盖避免皮肤表面破损，万一疱疹破后局部上地榆油，尽量保持皮肤干燥，避免受凉，及时到疼痛科治疗。预防发生带状疱疹后遗神经痛。天津中医药大学第一附属医院

绿*

疼痛的治疗范围相当广泛，涵盖了颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节病、带状疱疹后遗神经痛、三叉神经痛、癌症止痛、骨质疏松、网球肘、腱鞘炎、坐骨神经痛、跟骨痛等数十种之多

一块探讨一下护理方法

江**花

腰椎间盘突出症及坐骨神经痛，避免风寒劳累，适度锻炼，定期随诊。夜间睡眠障碍及时到医院治疗，听医生的话，尽量卧床休息，工作时，动作缓慢，避免突然间扭身弯腰。治疗同时心理上需要有一个健康心态，不可过于急躁，即便恢复，也需要一个过程

——有一定的道理

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疼痛是个永恒的话题