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餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。下面我们就来了解一下夏季最开胃的7种蔬菜。
香菇
具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。
豌豆
具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;
白菜
能够养胃和中，利水除烦;
胡萝卜
切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。 源自公众健康教育网
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发表于 2016-4-29 11:47
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