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早泄怎么办?男人早泄会影响夫妻之间的感情,那么早泄怎么办?三
早泄的心理疗法
1、向病人传授科学的性知识,使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾虑,重建自信,就定能克服早泄。
2、分析导致早泄的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的**条件反射。
早泄的自我疗法
1、减少性敏感性
应用避孕套,或{BANNED}前给**头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低**头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延迟早泄发生。
2、冷热水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴 15 分钟,再以温水坐浴 15 分钟,每日 1 次,可改善后尿道控制**的能力。能正常控制**就能让早泄不出现了。
3、在性生活方式上采取女上男下的{BANNED}姿势
当感觉控制不了的时候,女方则立刻抬起身体脱离男方,暂停性行为来降低兴奋性,待休息 15-30 秒后再继续。或者感觉控制不了时,暂停,然后转移注意力、改变**动作等也可以起到延缓**的作用。当然,这些方法需要一点耐心。
4、牵拉阴囊
在高度性兴奋及**时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会**牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓**,让**时间延长,早泄就不易出现。
早泄的食物疗法
1、海鲜里面以牡蛎的含锌量最多,有助于合成男性激素,维持前列腺正常运作,生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳类、海藻类等也不错。
2、男性可已经常的吃巧克力。在巧克力中含有一种名为 PEA 的化学物质,有兴奋作用,有助减轻压力,生活性趣当然就能提高。
3、果仁类以及各种各样的蔬菜是预防阳痿早泄不错的选择,男性朋友可已经常的实用。
4、闲暇的时候喝一些红酒,对于预防阳痿早泄是很有效的,每天晚上喝 10~25 毫升的红酒对于放松身心很有帮助。
5、韭菜也叫做起阳草,可温肾助阳,活血散淤,理气降逆,既可轻易让人亢奋,又能提高耐久力,如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
早泄给很多男性朋友的性生活甚至是家庭幸福造成了很大的影响,因此对于自己早泄的主要因素必须要有一定的了解,在治疗的过程中才能根据病因采取适当的治疗方法。
以上就是一些早泄的相关知识。
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此消息发自Android版诊疗助手 |
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