生姜红糖茶 它竟是缓解痛经好帮手

江**花

　　生姜和红糖的功效很多，所以生姜红糖水的营养价值很高，食用它可以起到发汗、解热，镇咳等功效，经常会有痛经困扰的女性朋友们平时不妨多喝些，有很好的缓解作用。下面就为大家介绍关于生姜红糖水的内容。
　　营养成分
　　生姜红糖水可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g,猎食纤维2.7g,碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg。
生姜红糖水可食用部分95%
　　硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素C 4mg;钾295mg、钠14.9mg,钙27mg,镁44mg、铁1.4mg,锰320mg、锌0.34mg,钢0.14mg,磷25mg,硒0.56μg。
　　尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。
　　功效作用
　　根据医书的记载，生姜具有很多令人称奇的功效。
　　发汗、解热，镇咳、去痰，健胃、祛风，抗血栓(心肌梗死、脑栓塞)，降血压、降胆固醇，抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等功效。
　　用法
　　以上杏仁、桃仁、生姜，用湿纸同裹煨，砂盆内研极细，入甘草、盐，再研，瓷器贮之，汤点服。
　　主治
　　老人膈滞，肺疾痰嗽。
　　1、月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。
　　2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。
　　3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服;或生姜20克切丝。
　　红糖适量，沸水冲开后加盖3分钟，趁热代茶饮之;或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
　　4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。
　　还适合其他各种症状
　　1、妊娠呕吐生姜1片含于舌下;或生姜少量切碎，待大米粥将熟时入锅煮片刻即可，粥姜同食。
　　2、产后补养生姜100克 ，去皮切块，猪脚两只切开，米醋100毫升同煮熟。
猪脚两只切开
　　分数日吃完。具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。
　　3、产后缺乳生姜适量，木瓜500克，米醋500克，用瓦罐炖煮，分次服完。
　　4、**低下生姜15～30克，当归30～50克，羊肉500～1000克。羊肉切块、洗净，放滚水内先滚一下，取出。
当归、生姜洗净，切片，用布包好与羊肉一起入锅煨汤，熟后去药包，饮用。
　　5、老年斑取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
老年斑取适量鲜姜片放入水杯中
　　6、抗衰老生姜30克，鲜猪肉200克，洗净切成丝，加调料同炒。
　　需要注意的是，生姜不可一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。
　　腐烂生姜中含有{MOD}，可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
　　做法一
　　主料：姜18克，红糖20克。
　　辅料：纯净水500毫升。
　　步骤：1.姜洗净去皮。
　　2.再剁成姜末。
　　3.锅内放入纯净水，再放姜末和红糖一起熬煮。
　　4.煮10分钟左右，待汤变成如图颜色后就可关火了。
　　做法二
　　主料：生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。
　　步骤：1. 生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎。
　　2.锅中加入一大碗水， 姜丝放进去，开始煮。
　　3.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。
　　4. 加入大蒜，大火煮3分钟即可。
　　小贴士：1,大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
　　2,红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红糖性温、味甘、入脾
　　3,生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
　　结语：以上就是为大家介绍的生姜红糖茶等相关内容。生姜的功效有很多，是可以驱寒的，红糖女性朋友们都知道是滋补的佳品。文章中还介绍了生姜红糖茶的制作方法，大家不要错过了。2016-02-14三九养生堂　

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女性经痛应该了解的知识，一块看看

绿*

江中浪花 发表于 2016-2-15 11:06
女性经痛应该了解的知识，一块看看

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