吃了就能打败感冒的食物

逍**然

吃了就能打败感冒的食物

    你知道吗？在你身边就有不少的食物可以预防感冒。

    鸡汤　

　　鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、又有大量大蒜的鸡汤。

　　西红柿　

　　西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

　　坚果　

　　一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

    辣椒

　　辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体呈三倍增长。

　　运动饮料加热

　　运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。

　　酸奶　

　　最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。

　　姜糖水　

　　先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下可预防感冒。

闲**鹤

呵呵，食疗是现在很提倡的哦。
不过大家要自己试试才好。

v****n

我一般也是食疗，效果不错啊！

牛奶（纯）500ML  苹果4个/D  热水两暧瓶（喝的以尿频为准）VC 20MG
效果不错啊！试一试啊！