什么时候服用叶酸

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       婚后一段时间，如计划生育宝宝的夫妇，应增加有关神经管畸形和叶酸知识的内容，并建议从即日起每天服用1片单纯的400ug(微克)叶酸片或1片含叶酸400ug(微克)的复合维生素，直至怀孕满3个月为止(一般怀孕前、后各3个月)。
　通过中国妇女妊娠前后服用叶酸对神经管畸形预防效果的研究证明，妇女在妊娠前后每天服用叶酸400ug(微克)，在神经管畸形高发或低发地区，均可达到一定的预防效果。妇女从妊娠前开始至孕后3个月，全程足量服用叶酸，就可以使神经管畸形降低到相当低的水平。用单纯400ug(微克)叶酸片对神经管畸形的预防率，与以往含400ug(微克)叶酸复合维生素的预防率非常接近。
　孕前丈夫需预防微量元素缺乏
　现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到**的质量。
锰的不足或缺乏：能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，**细胞的结构发生异常。
　铜的不足或缺乏：铜能明显影响**的存活率和活动度，铜缺乏能减低**穿透宫颈粘液的能力，也能导致**浓度的明显下降。在不育男子的**中，铜离子浓度有明显的改变。
　锌的不足或缺乏：锌在人体中含量约为1.5g，男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，**中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50～100倍。锌缺乏可导致睾丸萎缩，**数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。即使**有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响**代谢、**膜稳定性。临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后，**的数量和质量均有明显的改善。
　　硒的不足或缺乏：硒的不足可引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。缺硒的男性**减退，且其**质量差，影响生育质量。