冻伤的预防（转帖）

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多数冻伤是以可预防的，主要预防措施如下：
      （一）做好防冻的宣传教育，提高思想认识，加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力：①有计划地循序渐进地组织耐寒锻炼，例如组织部队爬山、滑雪，跑步等，坚持冷水洗手，洗脸，洗脚和擦浴（ 应从热天开始）。②掌握冻伤规律，抓住防冻重点，例如容易发生冻伤的天气，主要是冷天和大风天，特别是气温骤变的天气；易冻部位，主要是身体暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、颜面等；易发冻伤的时机，多在战士单独执勤、特别是在站岗放哨时往往站立不动，或执行紧急任务时的分队等。掌握好以上规律，采取相应措施，实践证明是可以减少或防止冻伤的发生。③加强行政管理，做好物资保证。落实防冻保暖措施，入冬前维修门、窗、火炉、火墙，草垫。衣着应温暖不透风，且松紧适度，鞋袜不能过紧。④积极改善伙食，饮食时间合理安排，间隔不宜太长，注意质量，并保证吃热食。⑤运送伤员途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受冻部位。
      （二）战士或个人防冻应做到“七勤”“六不要”即：勤进行耐寒锻炼；勤准备防寒物品；烤换鞋袜、鞋垫，尤其是“汗脚”的更应注意；勤活动手足，揉搓额面；勤用热水烫脚；勤互相督促；勤交流防冻经验。不要穿潮湿，过紧的鞋袜；不要长时间静止不动；不要在无准备时单独外出；不要赤手接触温度很低的金属；不要用火烤，雪搓或冷水浸泡受冻部位；不要酗酒。
      长期驻防寒区的部队，历年都总结了许多行之有效的防冻经验，只要把这些措施和经验认真重视，勇于实践，就能取得在严寒时的行动自由。

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       冬季寒冷，注意预防冻伤。@kaixindou1  @依秀儿

依*儿

每年开始冷的时候，我的手背有些小部位应该就是冻伤，先是一些小疙瘩，之后就融化成片，皮肤粗糙色素沉着，需要很久才能好。

k****1

记住了，这些小绝招，让冻手的亲子注意这些，预防冻伤

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依秀儿 发表于 2015-12-18 08:00
每年开始冷的时候，我的手背有些小部位应该就是冻伤，先是一些小疙瘩，之后就融化成片，皮肤粗糙色素沉着， ...

冻伤治疗不彻底，每年冬季都好复发。

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kaixindou1 发表于 2015-12-18 13:34
记住了，这些小绝招，让冻手的亲子注意这些，预防冻伤

冬季预防冻伤很重要，保证家人的健康。

k****1

lz6888 发表于 2015-12-18 16:55
冬季预防冻伤很重要，保证家人的健康。

中，我可没白来你们版，多谢李老师赐教

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kaixindou1 发表于 2015-12-18 21:49
中，我可没白来你们版，多谢李老师赐教

客气了，互相学习，共同提高。