夏季贪凉小心“热伤风”

洋*侠

    盛夏，室外骄阳似火，高温酷暑，而室内却空调大开，清凉如秋。如此冷热交加，身体难以适应变化让不少人难逃“热伤风”侵扰，所以，顺应季节，谈谈得了“热伤风”该怎么办。

   

    案例:

    患者，女性，为办公室白领，因“发热两天”就诊。证见:发热，头痛，鼻塞，腹泻，并伴有全身乏力。追问病史，由于这两天天气特别闷热，因此，患者不论是在办公室还是在家里，空调一直开着，甚至晚上睡觉时也是紧闭门窗，空调大开。人是凉快了，可是一觉醒来却发现浑身不适，发热头痛等。与患者同一办公室的几位同事最近也出现相同症状，患者怀疑是被传染了感冒。经辨证分析后，排除传染性感冒，诊断为“热伤风”。

   

   案例分析:

    夏季人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时如果猛吹空调或者在温度较低的房间睡觉，或者洗冷水澡、饮食过于生冷等，都会非常容易患上感冒，俗称“热伤风”。

“热伤风”不是流行性感冒，不具有传染性，得此病多是因为贪凉所致。因此，要想远离“热伤风”，一定不能贪凉，室内空调的温度不要过低，一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。另外，要注意休息，保证睡眠，以免熬夜导致免疫力下降。饮食上要清淡，多饮水，少食辛辣食物。

支招抗感冒:

    1. 休息:得了“热伤风”后，要叮嘱患者注意充分休息，避免着凉。休息是治疗感冒的良方，感冒初期，适当的休息可使感冒一天痊愈；工作过度，则会影响身体的复原。

    2. 清淡饮食，多喝水:饮食要清淡，忌辛辣、忌咸食。因**性的食物，或者高浓度的盐液对咽喉部位有很强的**作用，可使咽壁黏膜血管应激性扩张，通

透性增高，炎症愈演愈烈，因此，感冒时饮食尽量清淡。

    3. 母鸡汤:鸡肉中含有多种人体必需氨基酸，营养丰富，能显著增强机体抵抗力；鸡肉中还含有某种特殊化学物质，具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的作用，这对保持呼吸道通畅，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。注意喝前须撇去上层的油。

    4. 含红色素的食物:此类植物有助于感冒的快速复原。当人感冒时，抵抗力降低，而此时多吃含红色素的植物可增强人体抵抗力，使感冒快速痊愈；同时，要预防感冒，也可多吃含红色素的食物如西红柿、甜菜、苹果，甚至红辣椒等。

5. 选服藿香正气软胶囊:此药功能是解表化湿，理气和中，对“热伤风”有较好的治疗作用。每日2次，每次2~4粒。伴有咽痛症状者可加服双黄连口服液、、蓝芩颗粒、肿痛安、新癀片、银翘解毒丸或金莲花颗粒等。

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