【早喝粥，午喝汤，晚喝水】

旧**迹 · 发表于 2015-4-28 13:15

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①早饭喝粥，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损。可加山药、百合、芝麻等。②中午是喝汤的最佳时间。午饭前喝萝卜汤、冬瓜汤、海带汤，保健作用大。③晚上睡前1小时补水，生津润肺、益气养血，蜂蜜水和胃润肠且美容。郑州大学第二附属医院主任医师陈红涛健康文摘报
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此消息发自Android版诊疗助手

浪***线 · 发表于 2015-4-28 14:16

早粥、午汤、晚水。和胃润肠美容。学习了。

l***1 · 发表于 2015-4-28 14:48

最近喝水都少，更别说喝上面的了

f****3 · 发表于 2015-4-28 19:04

早上吃的好点，中午吃的饱点，晚上少吃点——我力争达到这样的要求。{MOD}……送花！

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