【一生必做的健康计划】

旧**迹 · 发表于 2015-4-6 13:05

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①20岁改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙。②30岁重点关注体重，格外注意睡眠。③40岁筛查糖尿病，增加运动量，女性做**X光检查。④50岁呵护心脏健康，筛查结肠癌，留意更年期症状。⑥60岁检查骨密度，补充维生素B12，预防肺炎和带状疱疹。
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此消息发自Android版诊疗助手

f****3 · 发表于 2015-4-6 13:35

20岁改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙---------让个20岁的人改变这些恐怕困难

！感谢旧日足迹老师分享，送花香香！！！

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