春季嘴唇干裂不妨多吃山药

f****3

       春季多风，嘴唇一干就有人习惯性的舔嘴唇，这样容易引起嘴唇干裂，受风。
                                                                        　　中医认为，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。建议人们日常多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，还有山药、银耳、海带等。
　　到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这个时候人们则会选用唇膏来嘴唇进行保护，不过对于上火干燥的人群，中医建议宜采用中药调理为佳。
　　中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。
　　多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
　　山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。
　　冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3～4次饮用。
　　海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。
　　切记，嘴唇出现干裂情况时，避免用手撕扯干皮，这样只会使嘴唇收到更大的创伤。
来源：公众健康教育网

k****r

有没有带肉的菜，哈哈。

f****3

kangjing_dr 发表于 2015-3-11 13:07
有没有带肉的菜，哈哈。

养生要多吃素，少吃荤！

k****1

佳肴啊！能治病还大补！！

l****1

又学一招，感谢蒋版分享资料。

依*儿

山药的营养价值很高，只是山药皮很不好打，很滑，手会很痒。

f****3

依秀儿 发表于 2015-3-11 22:11
山药的营养价值很高，只是山药皮很不好打，很滑，手会很痒。

用大刨子刨！