床上的伴侣，我能不能接受你

e****3

床垫是我们床上重要的伴侣，但是你现在的床垫真的适合你吗？
    太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，翻身困难;而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害。
　　脊椎从侧面看，是一个微S型，对人体脊椎的支撑仅仅靠有硬度的木板还不足以达到。普通人的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时人的腹部会对凹入的腰椎造成压力，腰椎向下受力，而硬木板床并不能对凹入的腰部提供支撑力，身体上部的胸椎及颈椎自然而然就会向前倾斜，影响脊椎。如果要保证床垫对整个S型构成有效的支撑，就要保证床垫能在臀部和背部贴合下凹，在腰部和颈部上凸给力。该硬的地方硬，能软的地方软。

   应该选择怎样的床垫
   理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给人的身体以必需的支撑，而另一方面，当它受到由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起人的身体，而不致发生脊柱畸形。
　　在购买床垫时可以试躺一下，躺在上面感受一下。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对你的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使你的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。
　　此外，根据身高与体重的差异选床垫，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重较重者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。

t****o

床垫和枕头，都是一生中最重要的伴侣……

标题党啊~~

l****1

有道理，尽快尝试一下，哈哈

f****3

感谢支持！{MOD}！！辛苦送花香香，欢迎你的再次光临！