哺育得当，便便通畅

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宝宝三天甚至七八天才排便1次，粪便硬结如栗粒状，常因解出困难而哭闹不休，遇到这种情况，妈妈要注意，你的宝宝出现便秘了。如果便秘时间过久，还会引起腹胀腹痛、食欲减退、睡眠不宁等症状；若发生肛裂，会使宝宝对排便产生恐惧心理，长期恶性循环，就会影响宝宝的心身健康。

　　1 为什么会便秘？
　　喂养欠合理
　　1．妈妈乳汁不足，宝宝因为总是吃不饱而处于半饥饿状态，肠道内食物残渣较少，腹肌、肠肌张力不足，蠕动无力，容易引起便秘。
　　2.如果妈妈进食肉蛋类食物过多，常喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质含量过高，婴儿吃后，可使肠道发酵菌相对减少而影响发酵，大便变得干硬，不易排出。
　　3.使用配方奶粉喂养的宝宝，由于奶粉中酪蛋白及钙盐含量较高，在胃酸的作用下容易结成难消化的团块，粪便中含有多种不能溶解的钙皂，引发便秘。
　　4.给宝宝添加辅食时，饮食过于精细，高蛋白食物多，蔬菜吃得少，或不喜欢吃蔬菜，加上不注意给孩子喂水，导致食物中膳食纤维含量太少，肠蠕动缓慢，不容易激发神经系统的排便反射，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，最终导致粪便干燥坚硬，难以排出。

　　排便不规律
　　妈妈不注意训练和培养宝宝定时排便的习惯，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，粪便堆积于肠内，水分被吸收，变得干燥，不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

　　精神受**
　　生活环境的改变，宝宝精神上受到强烈**，惊恐、情绪紧张，或者因肛裂等肛周病变，惧怕排便疼痛而使孩子不愿排便，这些都可能导致宝宝出现便秘现象。

　　2 便秘有什么危害
　　易致感冒
　　中医认为，肺与大肠相表里，小儿经常便秘，影响肺气肃降，易发生感冒。现代研究也表明，大肠粪食燥结，往往能够引起肺泡中的巨噬细胞死亡率增高，抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

　　引起肛肠疾患
　　宝宝便秘时，因干燥的粪便排出困难，**直肠、**，引起直肠炎、肛裂、痔疮等疾患。

　　胃肠功能紊乱
　　粪便潴留肠道产生的有害废物不能及时排出去，被吸收后易导致胃肠神经功能紊乱，出现食欲不振、消化不良、腹胀腹痛、嗳气、口苦、屁臭、睡眠不安等症状表现。

　　影响智力
　　粪便在婴幼儿肠道内停留过久，经细菌分解发酵后产生许多有毒物质，被吸收入血后流经大脑，会影响宝宝的智力发育，变得“呆头呆脑”。

　　皮肤长疖疮
　　宝宝长期便秘，粪便中的毒素既影响孩子皮肤的新陈代谢，使其面无光泽，皮肤粗糙，又易长疖疮。

　　易导致遗尿
　　膨胀的直肠持续压迫膀胱，导致膀胱容量减少，并因反复**膀胱，引起膀胱不可控制的收缩，使宝宝易遗尿。

　　影响身体发育
　　由于长期便秘使得代谢废物不能及时排出体外，肚子胀痛不适而使宝宝厌食，致使营养不良，生长发育迟缓。

　　3 怎样才能不便秘
　　喂养合理
　　婴儿出生后，最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量，母乳不足的婴儿应及时添加适量配方奶粉。4～6个月的宝宝需要添加辅食，可喂一些果蔬汁、果泥、菜泥，每天多喂几次白开水。随着宝宝成长，可以适当吃饭食后，适量喂些五谷杂粮以及各种水果蔬菜，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，排便通畅。

　　定时排便
　　从出生后3～4个月起，妈妈就要训练宝宝养成定时排便的好习惯。每天早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝排便，连续按时训练半个月至一个月，即可逐渐见效；6个月后可让宝宝坐便盆排便，慢慢地，宝宝就会建立起定时排便的条件反射，产生便意，最终形成定时排便的良好习惯。

　　保证活动量
　　父母不要让宝宝长时间睡在床上或放在摇篮里，要多抱抱，或适当揉揉宝宝的小肚子；3个月后常帮助宝宝翻身，6个月后常坐起，并适当辅助宝宝做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作；8个月后每天多让宝宝爬行几次；会走后，常带宝宝到户外玩耍。逐渐增大宝宝的运动量，可增加腹内压，锻炼腹肌，促进肠道蠕动，有利于排便顺畅。

　　**腹部
　　在每天早晨喂奶后30分钟，妈妈手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉15分钟左右。这样既有助于肠胃对食物的消化，又能使肠道蠕动加快，促进排便。

　　不得已才用药

　　如果宝宝已经便秘3天以上，妈妈应该带孩子去看医生，在必要的情况下，根据医嘱使用开塞露。使用时，妈妈可将开塞露的管口插入孩子的**内，轻轻挤压塑料囊，将药液射入**内，并让药液在直肠里保留几分钟，从而充分发挥**肠道蠕动、软化大便的作用，很快，粪便就会轻松地排出来。