关注中医传统，发扬民族特色～拍痧

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中医作为我国独有的高深的医学，应该被我们重视而且玩继承和发扬，下面我来介绍一种保健治疗方法分享给大家
1，拍***法：
①、用实心掌展拍。拍打时感觉疼说明拍对了。
②、手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。
③、大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。
④、拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低，几分钟过后即无痛感。
⑤、拍打时若口中念佛、念经或念祛病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定。

2，拍打顺序（一般是从上往下拍打，但以拍打双肘内侧和双膝内侧为重点）：
①、先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部；
②、拍双肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、后部都拍到；
③、拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处；
④、拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧全部经络，从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经，以及正中间的心包经；
⑤、拍打双膝，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝；
⑥、此程序完成后，可根据本人病情随意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可拍打病灶处，痒症患者除拍打患处，还可拍血海、风市、曲池等穴位；各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者，可沿大腿内侧一直拍到大腿根部，并可重点拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。减肥者可拍打腰腹等肥处，有奇效，如果配合拉筋疗效更佳。

3，拍打时间和频率：
①、一天的任何时候都可以拍打。
②、身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限；
③、亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次；
④、自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1次；
⑤、大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏

无**住

萧宏慈宣传的拍打法！