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①吃“鲜”:多吃新鲜果蔬,不吃霉变食品;②吃“淡”:控制盐、肉和脂肪摄入量;③吃“粗”:多吃富含膳食纤维的食物,如玉米面、菇类、豆类等;④吃“苦”:柠檬、西柚等水果和茶、苦瓜都有好处;⑤吃“酸”:烹饪时适当放醋,多喝酸奶。
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此消息发自Android版诊疗助手 |
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