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足部反射区推拿疗法（三） 张振宇 中国中医科学院望京医院 T_b 目的要求 1. 掌握足内侧、足外侧、足背部常用反射区的定位、手法 2. 掌握常见病证的足部保健推拿选区 3. 熟悉足内侧、足外侧、足背部常用反射区的主治病证 4. 了解常见病证的足部保健推拿选区的原则 内容介绍 1. 足内侧反射区 2. 足外侧反射区 3. 足背部反射区 4. 常见病证的足部保健推拿选区 T_e 一、足内侧反射区 B_e 1.颈椎 （1）位置：双足拇趾根部内侧横纹尽头处的凹陷区域。 （2）主治：颈椎病、落枕以及因工作和生活导致的颈部疲劳、头晕等颈项部疾患。 （3）手法：可用拇指推压法、点按法、揉法等，3～5次即可。 2.胸椎 （1）位置：双足足弓内侧缘第1跖骨下方跖趾关节至楔骨关节。 （2）主治：背部肌筋膜炎、胸椎骨刺、其他胸椎疾患以及胸腹腔内脏疾患等。 （3）手法：可用拇指推按法、按揉法。 3.腰椎 （1）位置：双足足弓内侧缘（楔骨至舟骨下方），上接胸椎反射区，下接骶骨反射区。 （2）主治：急性腰肌扭伤、慢性腰背肌劳损、腰椎骨刺、腰椎其他疾患以及腹腔脏器 疾病。 （3）手法：可用拇指推压法、按揉法。 4.骶骨 （1）位置： 足弓内侧缘（距骨后方到跟骨上），前接腰椎反射区，后连尾骨反射区。 （2）主治：腰骶关节损伤、骶骨骨刺、骶髂关节损伤、坐骨神经痛以及盆腔脏器病症。 （3）手法：可用拇指推压法、按揉法。 5.尾骨内侧 （1）位置：双足足根部内侧缘，沿跟骨结节向后呈带状区域。 （2）主治：坐骨神经痛、尾骨损伤后遗症、月经不调、痛经、带下、遗精、阳痿等。 （3）手法：可用单示指弯成钩状，由跟腱向足跟方向压抹3～5遍。 6.内肋骨 （1）位置：双足足背第1楔骨与舟骨间的凹陷处。 （2）主治：胁肋疼痛、胸闷、肋间神经痛、肋软骨炎以及肾脏疾患等。 （3）手法：以拇指指端在该区定点按揉5～10次。 7.前列腺（男）或子宫（女） （1）位置：足跟内侧，内踝后下方的三角形区域。前列腺或子宫的敏感点在三角形直 角顶点附近；子宫颈敏感点在三角形斜边的上段；尿道及**的反射区在尽头处。 （2）主治：男性之前列腺增生、前列腺炎、尿频、排尿困难、尿血、膀胱及尿道疼痛等； 女性之子宫肌瘤、子宫下垂及其他子宫疾患。 （3）手法：以拇指推按法自足跟向近心端推按3～5次。 8.腹股沟 （1）位置：内踝尖正前方骨凹陷处。 （2）主治：疝气、月经不调、痛经、不孕、遗精、阳痿等。 （3）手法：用拇指指腹定点按压或按揉3～5次。 9.下身淋巴腺 （1）位置：双内踝前下方（距骨、舟骨间）之凹陷处。 （2）主治：各种感染、发热、水肿、囊肿、蜂窝织炎等，可增强免疫和抗癌能力。 （3）手法：以拇指指端桡侧缘按压或按揉3～5次，以有酸胀为度。 10.髋关节 （1）位置：内踝后下方和后方。 （2）主治：髋关节痛、坐骨神经痛、腰背肌劳损等。 （3）手法：以拇指指端围绕内踝自前而后推按或按揉3次。 11.直肠及** （1）位置：双足胫骨内侧后方与跟腱间的凹陷中，从踝骨后方向上延伸至四横指的一带状区域。 （2）主治：痔疮、便秘、结肠炎、直肠及**病症。 （3）手法：拇指推法，自内踝骨后方向上推按或按揉3～5次。 12.内侧坐骨神经 （1）位置：自内踝关节后方起，沿胫骨内后缘上行至胫骨内髁下方的凹陷处为止。 （2）主治：坐骨神经痛、糖尿病等。 （3）手法：拇指推法，由远心端向近心端直推3～5次。注意是否有颗粒状痛性结节，如果有则提示糖尿病。 【我的笔记】 二、足外侧反射区 B_e 1.肩关节 （1）位置：双足足掌外侧第5跖趾关节处。 （2）主治：肩周炎、上肢无力、肩臂酸痛、手指麻木。 （3）手法：示指第一指间关节，分侧、前、后由足趾至足跟方向，3个部位各推3次。 2.肘关节 （1）位置：双足足掌外侧第5跖骨与楔骨之关节突起的前后两侧。 （2）主治：肘部损伤疼痛。 （3）手法：示指、中指屈曲，自第5跖骨底两侧（前、后）各向中部按压3次。 3.膝关节 （1）位置：足掌外侧骰骨与跟骨间的凹陷处。 （2）主治：膝关节痛、髌韧带扭伤、髌骨软化症、髌下脂肪垫损伤等。 （3）手法：示指第一指间关节用力推按或按揉3～5次。 4.外尾骨 （1）位置：足外侧足跟韧带，沿跟骨结节后方外侧的一带状区域。 （2）主治：坐骨神经痛、骶椎裂以及尾骨损伤引起的疼痛、活动不利等症。 （3）手法：示指第一指间关节顶点施力，定点按揉或推按，可沿足跟外侧缘向足趾方向推按或按揉，止于膝关节反射区，反复3～5次。 5.生殖腺（睾丸或卵巢） （1）位置：双足足外踝后下方与跟腱前方的三角形区域，与前列腺或子宫的位置相对称，睾丸或卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近。 （2）主治：性功能低下、不孕症、月经不调、痛经、带下、阳痿、早泄、更年期综合征等。 （3）手法：示指第一指间关节，用力向足底压刮3～5次。 6.肩胛骨 （1）位置：双足足背第4、5跖骨与楔骨间，呈一带状区域。 （2）主治：肩周炎、肱二头肌长短头肌腱损伤、冈上肌肌腱炎、三角肌滑囊炎、背部肌筋膜炎等。 （3）手法：双拇指沿足趾向近心端推按至骨突处，左右分开，反复3～5次。 7.外肋骨 （1）位置：双足第4 楔骨与第3 楔骨之凹陷中。 （2）主治：胸胁部损伤、肋软骨炎、胸闷、胸膜炎、肩周炎、背部肌筋膜炎等。 （3）手法：拇指或示指指端按揉或按压3～5次。 8.上身淋巴腺 （1）位置：双足外踝骨前，由距骨、舟骨间下方构成的凹陷处。 （2）主治：各种感染、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝织炎，可增强免疫力和抗癌能力。 （3）手法：拇指适度按压或按揉至有酸胀感，3～5次。 9.髋关节 （1）位置：双足外踝骨下缘及外缘。 （2）主治：髋关节损伤、梨状肌综合征、腰背肌劳损等。 （3）手法：拇指沿外踝下缘由前向后推按3～5遍。 10.下腹部 （1）位置：双足腓骨外侧后方，自足外踝骨后方向上延伸至四横指的一带状凹陷区域。 （2）主治：月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔炎、下腹痛等。 （3）手法：拇指自外踝后方起向上推按或按揉3～5次。 11.外侧坐骨神经 （1）位置：小腿外侧，位于腓骨后缘，起自外踝关节外后方，向上至腓骨小头后下方。 （2）主治：坐骨神经痛、膝关节及小腿部疼痛等。 （3）手法：拇指推法，自足远心端向近心端缓慢推按3～5次。 【我的笔记】 三、足背部反射区 B_e 1.解溪 （1）位置：双足踝关节前横纹中点两筋。 （2）主治：踝关节扭伤、足下垂、头痛、肾炎、肠炎、肺及气管疾患等。 （3）手法：拇指指端按揉3～5次。 2.膈 （1）位置：双足足背跖骨、楔骨关节处，横跨足背左右侧的一个带状区域。 （2）主治：呃逆、恶心、气短、腹痛等。 （3）手法：双手示指中段指节自横膈中央向两侧分抹3～5次。亦可用两手拇指指端分 推3～5次。 3.胸部淋巴腺 （1）位置：双足足背第1、2跖骨间。 （2）主治：各种感染、肿瘤、胸痛，有增强免疫力作用。 （3）手法：示、中二指用力压入该反射区，沿第1跖骨外侧由近心端向足趾方向推抹3～5次。 4.气管 （1）位置：双足足背第1跖骨外缘。 （2）主治：咳嗽、哮喘、胸闷、气短、感冒等。 （3）手法：拇指指端按揉5～10次。 5.喉 （1）位置：双足足背第1、2跖骨间关节处，近拇趾侧。 （2）主治：咽喉肿痛、音哑、吞咽困难、感冒等。 （3）手法：拇指指端按揉5～10次。 6.内耳迷路 （1）位置：双足足背第4、5趾骨间。 （2）主治：眩晕、晕车、晕船、梅尼埃病、耳鸣、高血压、低血压等。 （3）手法：用示指或中指按揉3～5次。 7.胸部及** （1）位置：双足足背相当于第2、3、4跖骨背侧处。 （2）主治：乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、**胀痛、胸闷、胸痛、食管疾患等。 （3）手法：双手拇指适当用力，由足趾向足跟方向推按3～5次，两手同时或交替均可。 8.扁桃体 （1）位置：双足拇趾第1跖骨背面，伸拇肌腱两侧。 （2）主治：扁桃体肿大或化脓。 （3）手法：双示指按压3～5次，注意不可向趾端方向挤压。 9.下颌 （1）位置：双足拇趾趾间关节横纹近侧呈带状区域。 （2）主治：牙痛、牙龈炎、口疮、咽炎、下颌炎症等。 （3）手法：拇指自内向外推按或按揉3～5次。 10.上颌 （1）位置：双足拇趾趾间关节横纹远方呈带状区。 （2）主治：上颌炎症、牙痛、颞颌关节炎、牙周炎、鼻塞、流涕等。 （3）手法：拇指自内向外推按或按揉3～5次。 【我的笔记】 四、常见病证的足部保健推拿选区 B_e （一）原则 1.肾、输尿管和膀胱这三个反射区是足部**中极其重要的区域，是基本反射区。其作用是增强排泄功能，将毒素或有害物质排出体外，因此，每次**开始和结束时都要连续**这3个反射区各4～5遍。 2.在选取基本反射区的基础上再选取与病变器官相对应的反射区。如肾脏疾病对应肾反射区；肺病对应肺及支气管、喉与气管、心等反射区等。 3.由于人体的结构和功能是统一的，所以除选取病变器官相对应的反射区外，还应根据不同性质的病症和脏腑器官的相关性质选取同一系统的相关反射区，疗效会更显著。例如：脑血管病：除选取头部、小脑及脑干、额窦等反射区外，还应增选心等反射区。 （二）注意事项 1.早上、中午睡前均可以**，严重的心脏病、糖尿病、肾脏病的患者**时间不要超过10分钟，力度应该稍轻，只要有明显感觉即可，不要按到很痛，即使是敏感区域也不要用力**。 2.妇女的月经期、妊娠期，严重出血，如尿血、呕血、便血的患者，以及活动性的肺结核、梅毒、脑血管病昏迷者，长期服用激素、极度疲劳者，禁忌**治疗。 【我的笔记】 （三）常见疾病的推拿选区 1.头痛 选取肾、输尿管、膀胱、头面部、颈项、颈椎、脑垂体、眼、鼻、耳、下颌、上颌、腹腔神经丛反射区。 2.神经衰弱 选取肾、输尿管、膀胱、头面部、脑垂体、肾上腺、胃、十二指肠、大肠、小肠、甲状腺、甲状旁腺等反射区。 3.头晕 选取头面部、脑垂体、颈项、内耳迷路、眼、耳、肾、甲状旁腺等反射区。 4.面部神经麻痹 选取泌尿系统、小脑、三叉神经、颈椎、眼、鼻、生殖腺等反射区。 5.中风 选取肾、输尿管、膀胱、头面部、脑垂体、肾上腺、内耳迷路、肩、肘、膝、髋、脊柱、下颌、上颌、甲状旁腺等反射区。 6.自主神经功能紊乱 选取肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、头面部、脑垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、生殖腺、肝、胆、胃、十二指肠、胸部淋巴腺、脾等反射区。 7.感冒 选取肾上腺、肾、输尿管、膀胱、鼻、头面部、气管、肺、胸部淋巴腺、支气管、喉、脾、扁桃腺、甲状旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。 8.咳嗽 选取肾、输尿管、膀胱、胸部淋巴腺、气管、颈项、上身淋巴腺、扁桃腺、鼻、甲状旁腺、肾上腺等反射区。 9.心脏病 在心脏病发作期间不宜做足部**。平常保健可选取肾、输尿管、膀胱、心、肺、肾上腺、脑垂体、甲状腺、支气管、胃、十二指肠、小肠、横膈膜、胆、腹腔神经丛、肩等反射区。 10.高血压 选取肾、输尿管、膀胱、头面部、颈项、眼、心、肝、腹腔神经丛、胃、十二指肠、生殖腺、甲状腺、前列腺、内耳迷路等反射区。 【我的笔记】 11.低血压 选取肾、输尿管、膀胱、头面部、内耳迷路、心、肺、甲状腺、肾上腺、生殖腺、上身淋巴腺、脑垂体等反射区。 12.贫血 选取肾、输尿管、膀胱、心、肝、脾、颈项、气管、支气管及消化系统各反射区。 13.慢性胃炎 选取肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、肝、胆、脾、小肠、大肠、胸椎、腹腔神经丛等反射区。 14.呃逆 选取肾、输尿管、膀胱、肾上腺、横膈膜、胃、胸部及**、腹腔神经丛、肺、颈项、肩胛骨等反射区。 15.胆石症 选取肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、肝、胆、胰、小肠、直肠、**、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺、胸椎等反射区。 16.糖尿病 选取肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、肝、胆、心、脾、胰、小肠、大肠、大脑、脑垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、眼、内侧坐骨神经等反射区。 17.便秘 选取肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、大肠、小肠、直肠、下腹部、**、骶骨等反射区。 18.痔疮 选取肾、输尿管、膀胱、胃、肾上腺、乙状结肠、直肠、**、下身淋巴腺、骶骨、尾骨等反射区。 19.排尿困难 选取肾、输尿管、膀胱、肺、脾、尿道、腰椎、骶骨、尾骨、前列腺等反射区。 20.月经不调 选取肾、输尿管、膀胱、胃、肾上腺、子宫、卵巢、下腹部、腹腔神经丛、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肝、胆、心、脾、头面部、颈项、腰椎、骶椎、内侧坐骨神经、外侧坐骨神经等反射区。 【我的笔记】 21.更年期综合征 选取肾、输尿管、膀胱、肾上腺、子宫、卵巢、下腹部、腹腔神经丛、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肝、胆、心、脾、头面部、脊柱、胸部及**等反射区。 22.肥胖症 选取肾、输尿管、膀胱、上身淋巴腺、下身淋巴腺、肾上腺、脑垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、腹腔神经丛、下腹部、骶骨等反射区。 23.颈椎病 选取肾、输尿管、膀胱、颈项、头面部、肩胛骨、斜方肌、肩、胸椎等反射区。 24.落枕 选取肾、输尿管、膀胱、颈项、头面部、肩胛骨、肩、胸椎等反射区。 25.背痛 选取肾、输尿管、膀胱、胸椎、腰椎、头面部、肩胛骨、斜方肌、肋骨、肝、胆、胃、横膈膜等反射区。 26.腰痛 选取肾、输尿管、膀胱、胸椎、腰椎、髋关节、骶骨、肝、胆、胃、大肠、小肠、甲状旁腺等反射区。 27.肩周炎 选取肾、输尿管、膀胱、肩、肘、肩胛骨、肋骨、颈椎、胸椎、髋关节、甲状旁腺、脾、胃、大肠、小肠等反射区。 28.肘痛 选取肾、输尿管、膀胱、肘、肩、腕、脾、甲状旁腺等反射区。 29.腕关节痛 选取肾、输尿管、膀胱、肘、肩、腕、脾、甲状腺、甲状旁腺等反射区。 30.膝关节痛 选取肾、输尿管、膀胱、肾、肾上腺、膝关节、肘关节、内侧坐骨神经、外侧坐骨神经、肝、脾、甲状旁腺等反射区。 【我的笔记】 31.面部痤疮 选取肾、输尿管、膀胱、头面部、肺、肝、脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、甲状腺、甲状旁腺、脑垂体、生殖腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺等反射区。 32.牙痛 选取上颌、下颌、三叉神经、颈项、胃、十二指肠、大肠、小肠、肾上腺、上身淋巴腺、腹腔神经丛、头面部等反射区。 33.一般性眼病 选取肾、输尿管、膀胱、眼、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、额窦、大脑、三叉神经、肝、胆、心、脾、胰、上身淋巴腺等反射区。 34.耳鸣、耳聋 选取肾、输尿管、膀胱、耳、头面部、内耳迷路、上身淋巴腺、下身淋巴腺、甲状腺、腹腔神经丛、颈项等反射区。 35.晕车、晕船 选取肾、输尿管、膀胱、耳、头面部、内耳迷路、颈项、腹腔神经丛等反射区。 36.鼻炎 选取肾、输尿管、膀胱、鼻、额窦、肺、支气管、喉、胸部淋巴腺、扁桃腺等反射区。 37.醉酒 选取肾、输尿管、膀胱、胃、十二指肠、大肠、小肠、肝、胆、胰、脾、头面部、内耳迷路、肾上腺、脊柱等反射区。 38.咽炎 选取肾、输尿管、膀胱、胸部淋巴腺、支气管、咽喉、肺、上身淋巴腺、颈项、脾、肾上腺等反射区。 39.术后恢复 选取肾、输尿管、膀胱、上身淋巴腺、下身淋巴腺、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、手术部位的相应反射区。 40.盗汗 选取肾、输尿管、膀胱、颈椎、胸椎、心、脾、甲状腺、甲状旁腺、腹腔神经丛等反射区。 【我的笔记】 | 
发表于 2014-10-29 19:31
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