颈椎病的预防，春季应警惕

明**果

颈椎病的预防季节特别要注意春季，这是颈椎病的高发季节。颈椎病是我们生活中的一种常见病、多发病，患上颈椎病会时刻影响我们的身心健康，还会给我们的生活带来很大的不便。近年来，颈椎病患病呈现年轻化趋势。

    大量研究资料表明，颈椎病的发生与不良姿势、情绪紧张、疲劳和外伤等紧密相关。脊欣中草药外熨疗法提醒您，颈椎病的预防方法如下：

    1、避免劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。

    2、避免不良姿势：如躺在床上看电视和看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

    3、治疗慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症**颈部软组织或通过丰富的淋巴系统引起颈枕部软组织病变。

4、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

    5、保护颈部：要避免头颈部激烈活动、长时间僵直，避免不适当的体育锻炼，如头部顶球、用头颈负重、倒立或翻筋斗等。

颈椎病的预防，春季应警惕






    其实颈椎病并不神秘，只有对颈椎病有正确的认识，才能进行有效的预防，也能做到有病早治疗。建议颈椎病患者使中草药外熨疗法，这种治疗方法时间短，疗效肯定，让许多颈椎病患者得到了康复。