这十种女人最容易得乳腺癌

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第一种人：乳腺增生多年不愈
乳腺增生有四种怪脾气：一是**出现边缘不清的肿块;二是经前**胀痛，甚至放射至双肩或背部，有时还很难受;三是有 发生癌变的可能，特别是属于囊性增生类型的，据说它的癌变率在0.35%;四是治疗时间长，增生组织对药物敏感性差，或者说，至今还缺乏特效药治疗。因 此，乳腺增生在现代科学发达的今天还令众多医生感到棘手，更令许多妇女感到困惑。

第二种人：13岁前月经初潮或绝经晚

女 性月经初潮早(12岁前来月经)，绝经较晚(50岁以后绝经)，经期长(大于35年)，都是公认的发病危险因素。统计数据表明，月经初潮年龄每提前4~5 岁，患乳腺癌的几率就增加1倍;初潮年龄在13~15岁以上者，患乳腺癌的机会要比12岁以下者少20%。绝经期在55岁以下者，乳腺癌的发病率则较低。 绝经年龄大于55岁者比绝经年龄小于45岁者危险性增加1倍左右。

第三种人：反复做人工流产手术

反复人工流产会使女性患 乳腺癌症的可能性大增。一项研究表明，自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者高110%。这是因为怀孕 妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以至消失，乳腺复原。而这种复原通常是不完全 的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。

因此，现代女性要提高自我保健意识，提倡晚婚晚育，但也不宜太迟，女性结婚最好在28岁以前。要提倡母乳喂养、合理膳食和加强体育锻炼等科学生活方式，注意保持心胸开阔，避免抑郁、发怒，维护好身心健康。这些都是预防降低乳腺癌发病率必不可少的。

第四种人：晚婚晚育女性易患乳腺癌
资料表明，从未生育妇女患该病的危险性比已生育妇女高30%;未哺乳妇女患该病的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上!

胸围较大女性更易患乳腺癌

乳 腺癌是恶性肿瘤中发病率比较高的一种，在全球范围来说，它的发病率是最高的，中国的发病率相对来说比较低，但其每年正以2%~5%的速度增长。据估算，中 国现在每年大概有乳腺癌患者10万左右，死亡人数是4万~5万，所以死亡率相对来说是比较高的。中国乳腺癌的特点是上升比较快，年龄有提早的趋势。

据了解，中国人乳腺癌发病高峰要比欧美的提早10~15年，欧美一般发病高峰是56岁，中国是45~49岁。其主要原因是人种的问题。

但乳腺癌年轻化与我们生活水平提高也有一定关系，研究表明，高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上;一个年轻妇女每周饮酒3~6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒计算，其日后患乳腺癌的危险将增加30%~60%。

此 外，还有一个重要因素，就是现代女性比较晚婚晚育甚至不结婚生育。有关资料表明，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%;  35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3~4倍;未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。

第五种人：未哺乳或哺乳过长

发现：**“酒窝”当心乳腺癌

酒窝如果长在脸上，可能会使您更加妩媚动人，可如果**上突然长了“酒窝”，那可能就是得了乳腺癌。大多数乳腺癌并无明显疼痛，在发病早期，约5%的人可伴有**血性溢液，当肿瘤侵犯皮肤时，多出现不同程度的凹陷点，称为“酒窝征”。

“酒 窝征”更偏爱七种女性：一是有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌;二是月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55岁以上)的人;三是患有 某些乳腺良性疾病的人;四是经常接受放射线胸透或拍胸片的人;五是从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;六是乳腺密度高，质地较坚实的女性;七 是腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。

**内肿块是乳腺癌最重要也是最基本的症状，肿块好发于**的外上方，大小一般在2厘米左右，为不规则的球形块。另外，**轮廓及弧度和**形状的改变，如双侧**不对称、**内陷等也是乳腺癌的表现。

所 以，女性朋友在自我检查时，要注意两个重点：一是检查的时间应选在每月月经赶紧一周后进行，面对镜子，仔细观察双侧**外形轮廓是否正常、对称;大小有无 变化(如有无一侧肿胀、萎缩等情况);看双侧**是否对称，有无回缩、上抬、红肿或湿疹样改变;看**皮肤有无橘皮样改变，在挤压时有无局部凹陷。二是平 卧于床上，重点检查每侧**的外上方有无肿块，因为从大量乳腺癌病例分析中得出，约60%的病灶位于乳腺外上方。

如能早期发现、早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的。

第六种人：常用激素类药品或化妆品
有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成份。循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗有增加乳腺癌的发病危险，因此妇女不能随便补充雌、孕激素。

邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。

在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。清华大学化学系教授成昌梅教授说，化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。

第七种人：肥胖或过多摄入脂肪

瑞 典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可 能有着较大的作用。研究人员同时告诫说，厌食症是一种严重的心理疾病，可以导致一些威胁生命的并发症发生。因此，女性不要错误地将这一研究结果理解成：采 取饥饿的办法可以避免患乳腺癌。他们的研究结果只解释了乳腺癌可能的形成机制。

研究人员对1965年至1998年期间因患厌食症而住院的7303位瑞典女性患乳腺癌的情况进行了调查。这些被调查的女性年龄均在40岁以下，其中大多数在20岁以前就患有厌食症。

研 究人员通过调查发现，因厌食症而住院治疗的年轻女性的乳腺癌发病率，仅是无厌食症女性的一半。研究人员介绍说，过去已有一些研究结果表明，体重增加是导致 乳腺癌发生的成因之一。这些大多根据动物实验所得出的研究结果显示，大幅限制热卡的摄入能够产生抗衰老的作用，其中包括减少癌症的发生和延长寿命。

第八种人：精神抑郁，经常生气，心情不好
第九种人：反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等)

电磁辐射。乳腺是对电磁辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电磁辐射致癌效应最敏感。

第十种人：有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素

英国科学家日前的研究表明，三分之一的乳腺癌患者都是因为基因遗传而致病的。

剑 桥大学的科学家近日在英国癌症研究所年会上发表报告称，他们发现如果人体的BRCA1和BRCA2两个基因发生变异，就会使罹患乳腺癌的几率提高到  70%到80%。不过，他们发现，这两个基因变异的病例只占到所有乳腺癌患者的5%，其他因为遗传而患乳腺癌的妇女则是因为更复杂的基因组合而患病的。

    目前，剑桥大学的科学家正在进行一项总额为170万英镑（约合330万美元）的项目，寻找导致乳腺癌的复杂遗传因素。科学家估计，可能是10多个基因不确定的多种组合，增加了一个人罹患乳腺癌的几率。

    一、趴着睡觉

    典型错误：

    我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来**吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊！

    健康点评：

    偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性**组织会受到过多挤压，导致**提前老化，皮肤松弛、**变形外扩，**血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

    二、配戴乳罩不合适

    切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

    ①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住**所有外沿的型号为宜。

    ②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

    ③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

    有些少女常常不配戴乳罩，认为**未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅**易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响**的发育，有利无害。

    三、受强力挤压

    这一点要特别注意。**受外力挤压，有两大弊端：一是**内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

    避免用力挤压**应注意两点：

    ①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压**，也容易引起双侧**发育不平衡。

    ②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压**。否则会成内部疾患。

    四、洗浴不得法

    忌用过冷或过热的浴水****。**周围微血管密布，受过热或过冷的浴水**都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使**软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

    洗澡时避免用热水****，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使**的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

    五、**、乳晕部位不清洁

    女性**的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁**。

    六、过度节食

    内部组织大部分是脂肪。**内脂肪的含量增加了，**才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得**发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

    减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e,矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

    七、不锻炼

    适当做些丰乳操，轻度**可使**丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施**锻炼的措施之一，这对于**组织已基本健全的女性是十分重要的。

    实际上锻炼的本身并不能使**增大，因为**内并无肌肉。锻炼的目的是使**下胸肌增长，胸肌的增大会使**突出，看起来**就大了。

    八、长期使用“丰乳膏”

    健**房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使**丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：

    ①会引起月经不调，色素沉着

    ②会产生皮肤萎缩变薄现象

    ③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。

    因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

    九、少女用激素类药物丰乳

    少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身份泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使**发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

    女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、**、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。