脚跟骨刺一般的治疗方法分析

江*运

       脚跟骨刺即足跟骨质增生，它的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关。当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺。它是人体一种自然的老化现象。脚后跟骨刺怎么治疗?

　　足跟骨质增生其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，**的感觉，活动开后，症状减轻，足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈; 严重者无法踏地行走。因而应该及时治疗。

　　脚跟骨刺怎么治疗?值得注意的是，生活中常常见到一些足跟痛的病人，尤其是中老年人。许多人都认为是足底长了骨刺，很是担心。实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。

　　但是有骨刺不一定有足跟痛，最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎、跟骨滑囊炎等，其他一些全身性疾病如糖尿病及运动损伤，也可引起足根部疼痛，生活中应该注意区分，针对性治疗。

　　脚跟骨刺怎么治疗?动静结合、防止过劳、防寒保暧,同时配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、**、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等.治疗后还要坚持适当的体育锻炼,注意保持良好的姿势,使肌肉韧带处处于松弛状态,以巩固治疗效果,减少病情复发.

    骨刺患者可以选择橡皮底的鞋子对足部较好.穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛.经常锻炼的老年人患骨刺的较少,原因是运动时肌肉的新陈代谢旺盛,毛细血管开放数量可比平时增加20~50倍,使肌肉、骨骼能获得更多的养料.所已经常体育锻炼、进行关节运动是防止骨刺的最佳办法

    脚跟骨刺怎么治疗?最好是中药外敷疗法，常用的（足根痛福舒膏膏）对足跟消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等作用。选择中药的治疗方法较为方便，无痛，没什么副作用的优势。

　　足跟痛虽在疼痛的表现形式上大致相同，但病因却各不相同，治疗方法也需辨证，所以当出现足跟疼痛时，不要一味认为是跟骨“骨刺”造成，需到专科医院查清病因后对症治疗，也有很多患者是在治疗足部其他疾病时，拍摄X线片才发现跟骨长了“骨刺”，如没有症状，不用紧张，也不需过度治疗。

　　建议有“跟痛症”的人尽量穿软帮的鞋子，运动鞋或休闲鞋都可以，以减轻对跟腱止点的挤压，还可以用带有硅胶护垫的跟腱袜保护。进行足跟理疗和轻柔的跟腱牵拉训练，也对患处康复有益。户外活动时避免穿着过于轻薄的鞋子，应选择鞋底较厚且柔软的鞋子，或在鞋内加上厚鞋垫，避免在凹凸不