足跟骨刺怎么治疗

王*黎

    足跟骨刺危害虽不大，但是给患者带来很大的疼痛折磨，不容易治愈，常复发，影响正常的生活和工作，足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，形成硬化和增生，从而形成足跟骨刺，首先我们来分析下足跟骨刺形成的原因。

　  鞋子 主要因穿鞋摩擦所致，尤其是女性经常穿高跟鞋，鞋的后面与跟骨结节之间反复摩擦，导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症，使滑囊增大，囊壁增厚，发生本病。

　　外伤 一般患者有外伤史，多因走路时不小心，足根部被高低不平的路面或小石子路伤，引起跟骨负重点下方脂肪组织损伤，局部充血、水肿、增生。

　 长期站立 本病因长期的职业关系站立在硬地面工作，或因扁平足，使距腱膜长期处于紧张状态，在其起点处因反复牵拉发生充血、渗出，日久则骨质增生，形成骨刺。

　　肾虚 年老体弱或久病卧床，肾气虚衰，则骨萎筋弛，现代医学认为久病卧床，足根部因不经常负重而发生退行性变，皮肤变薄，跟下脂肪垫部分萎缩，骨骼发生脱钙变化而致。

　 肥胖 偏胖是引起骨刺的原因之一，体重过重，对足部压力过大，加快加大了对足底骨质的磨损和损伤，从而使更容易出现骨刺。

选择软底鞋

　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)， 穿得舒适比穿得好看重要， 慢跑鞋是不错的选择。 慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在 脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

针灸治疗

　　近部选穴，选用压痛点、昆仑、太溪、仆参、水泉、然谷为主,毫针**,中等**强度,留针30分钟,每日1次。

药物治疗

　　可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为足跟骨刺属于慢性疾病，长期服用西药副作用比较大，对脾肾肝都有**影响，所以一般用中医治疗。常见的是中医的外敷膏足跟痛福舒膏疗法。

手术治疗

　　足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。

**疗法

　　主要是通过手法和穴位的作用，以加强局部组织的血液循环，促进下肢血液和淋巴液的回流，从而提高了对因骨刺**而形成的炎性产物的吸收能力。同时改善了患部的营养状况，加快了受损组织的修复，由于在手法的作用力下，也逐渐提高了患部软组织对骨刺的适应力。

日常护理

　　1、注意休息

　　2、足根部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;

　　3、可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

　　4、选择厚底，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后根部有一定弧度以适应足跟的弧形;