腱鞘炎最佳治疗方法

王*海

一、腱鞘炎所谓腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。

二、腱鞘炎治疗指导建议

1.家庭锻炼护理：

①面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直;


②将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感;

③练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。

2.药物治疗：一般药物治疗口服消炎药。例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。但对治疗腱鞘炎却没有标本兼治作用。长期服用会产生流汗、颤抖、发热、血压升高、肌肉疼痛和痉挛等明显的症状。

3.对症治疗外敷中医膏药治疗是最佳的选择 不会损伤皮肤及肝肾功能，膏药成分可快速透入皮肤组织抵达患处病灶，改善局部微循环，进而剥离黏连组织、疏通狭窄骨—纤维通道，使肌腱正常滑动，恢复正常状态。

4.病情较重久治不愈病人建议手术切除，但对手部创伤较大，恢复时间较长。适用于情况严重患者。

三、预防与护理
1、减少手部及患处劳作：在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。　
2、温水泡手：连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。　
3、注意防寒：冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。　
4、正确的姿势：对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5、适当的手部运动：手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次，或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6、泡温水澡：感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
7、勿拧响手指：改掉不良习惯，如捻响手指等。

泣*

如果治疗的话我们这用体外冲击波治疗效果也非常好。。

山*

膏药成分可快速透入皮肤组织抵达患处病灶，改善局部微循环，进而剥离黏连组织、疏通狭窄骨—纤维通道，使肌腱正常滑动，恢复正常状态。？？？？不敢苟同，要是那样的话，做推拿的就不会这么累了，至少可以减少大部分的病源。

黄***家

回复 1# 王博海

药物治疗：常使用药物有非甾体抗炎药和营养神经类药物，用于缓解疼痛、局部消炎和放松肌肉的治疗;伴有四肢无力或麻木的患者，可使用神经营养类药物，以促进受压神经的恢复;伴有局部软组织劳损患者，使用药物可缓解相关症状，但不能根治颈椎病。

　　2.牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变;此疗法适用于病情较轻的神经根型颈椎病患者，但急性期禁做牵引，以防止局部炎症、水肿加重。

李*莫

一、止痛药不能代替治疗
腱鞘炎的患者都知道，腱鞘炎治疗是一个漫长的过程，一般口服消炎止痛类药物没有传统膏药{BANNED}治疗好，然而长期服用消炎类药物，对肠胃以及吸收功能造成混乱，尤其是年长的老年患者，长期服用会出现腹痛，肠炎，恶心呕吐等不良症状。药物治疗治标不治本。通常应及时外贴{BANNED}治疗。
二、封闭治疗复发很苦恼
很多腱鞘炎病人普遍采用打封闭针来治疗本病，一般骨科医生都知道此类封闭治疗药物对皮肤有很大的**性，长期做药物封闭治疗容易导致肌腱粘连，对治疗是难上加难。然而这时再进行治疗对康复和痊愈有很大的障碍性。
三、注意重视康复需谨慎
在治疗腱鞘炎过程中，用{BANNED}外敷后，需适度锻炼，控制患处的活动，以比较严重或腱鞘炎时长的患者来说，普遍采用手术治疗，但却忽视了术后的康复也是漫长的过程，但可以采用{BANNED}进行巩固很快就会好，能快速巩固受损组织，以及保证改善周围组织循环。实现了康复预防两不误。
四、护理巩固治疗需坚持
用{BANNED}治疗后，很多人都改善了腱鞘炎不良症状，但是通过以上的表述可以看出，腱鞘炎是比较顽固的疾病，不但治疗时间长，巩固康复也是需要时间，此时应坚持外贴{BANNED}，以加强后期巩固治疗，彻底击退腱鞘炎顽症，调节微循环，才能真正治愈腱鞘炎，以免使病情愈发严重。
五、日常生活习惯需注意
在治疗康复的同时，往往需要靠我们自身营养以及正确的生活习惯来调节，比如合理的饮食多补充维生素、蛋白质以及摄取钙质等，在康复锻炼方面：握拳练习、定时的运动、转动头颅、抬高手臂、等锻炼方法。加强以上锻炼饮食小知识，协同治疗方法便可快速恢复健康。

s****t

用热敷中药的方法可行的，如风湿骨痛热敷散这类中药