老年人为什么容易便秘？

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老年人为什么容易便秘？
    掌握好便秘的知识，就十分清楚的知道便秘是完全可以预防的，首先从饮食上可以多食纤维素含量高的食品，多食含有有机酸的食品，多食能产气的食品，多饮水。注意休息，适当放松身心，不要紧张过度等。
    所谓便秘就是常说的大便困难，便秘多发于中老年人，有些患者患便秘多年，服药物也是效果不佳，故而烦恼不已。便秘与不良的生活习惯有密切的关系，改善便秘应从改善生活习惯入手。
    临床发现，老年人便秘的比例较高，是青壮年的2~3倍。老年人容易发生便秘的原因与老年人的生理特点密切相关。
　　老年人容易发生便秘的原因
　　1、由于老年人牙齿脱落，对食物的咀嚼有明显影响，舌表面的味蕾易发生萎缩，味觉细胞减少，咸味阈值升高，唾液分泌减少，直接影响了食物的消化。这些都使他们偏向摄取软烂无渣的食物，加上进食过少、水分补充不够等，导致粪便中纤维含量偏少而容易形成便秘。
　　2、老年人身体各器官功能随着衰老而减退，随着消化能力的减退，每日所进的饮食量也逐渐减少，容易造成肠内粪便容量不足。
　　3、老年人食道蠕动和胃肠排空速率都减低，使大便通过肠道时间延长，增加肠道对水分吸收，使大便变硬，因此经常发生便秘。
　　4、老人因疾病长期卧床不起，以及伴有多种潜在的全身性疾病，并长期服用某些药物，如镇静安眠、降压药等，均可能影响肠蠕动，形成便秘。
    此外，专家指出一旦便秘情况比较明显，或持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，明确诊断便秘是否因痔疮、肛裂等疾病引起，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用药。
    目前，在便秘的治疗上,兰1州肛泰采用大肠水疗以及中药疗法治疗顽固性便秘，取得了非常理想的临床效果。美国大肠水疗法是一种“清理为先，调理为后，慢病快治，不药而愈”的彻底的结肠清洗方法。

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文章不错。楼主最近发了很多关于便秘的帖子，值得学习！

枫***羽

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