关于中医减肥，欢迎大家讨论。

c****h

在日常生活中，会有很多的人询问中医对于减肥有什么好方子或好方法，我常给的一句话就是少吃多锻炼，即所谓的“管住嘴，迈开腿”！现在社会，富贵病频现，生活水平提高，吃的好了，动不动就是肥甘厚腻，出行则是小汽车代步，熬夜上网，皇帝内经第一篇怎么讲的，大家都知道，这完全就是逆着他的来嘛。久食肥甘厚腻，损伤脾胃，湿热内生，身体处于亚健康状态，中医讲究一个度，不可不及，也不能太过！这时候人就会感觉到浑身不舒服，为什么，损伤脾胃，影响你的气机升降了，脾主升清，胃主降浊，肝随脾升，胆随胃降。随着人体功能状态的紊乱，就会出现一个“喝水都长肉的状态”！内生湿热，损伤脾胃，运化功能降低，体内水湿及代谢废物不能正常升降排除体外，就出现了这个状态。关于治疗，还是那句话，“管住嘴，迈开腿”！多锻炼，适当饮食，其实最养人的还是五谷杂粮！符合我们中国人的肠胃！辅助中药疗法，除去体内的积和湿，恢复人体气机正常的升降，恢复人体一个“和”的状态。

驱**虎

我认为减肥应该汗吐下

侯****9

我辟谷一周，效果良好。

c****h

回复 3# 侯峰7305089


    呵呵，让肥胖患者辟谷，大多数人不同意也没时间啊，这就属于养生了，凡人不理解。

胖*哥

不谈“辟谷”玄学，太玄了，昨天晚上哄5岁多的娃娃讲故事说宇宙，告诉他说，他的爸爸讲几千年都讲不清楚。。。（糊糊涂涂的说些生灭变化都说了快2小时娃娃哄睡觉了感觉都是糊涂人讲糊涂事）
   
楼主说的管住嘴 迈开腿是绝对真理
本胖子前一个月给自己开的减肥药     苍术30克  三棱10克  莪术10克 益母草30克  白术30克  酒军3克  杜仲30克  山楂30克  
吃了头剂当天则水泻数次，然后自然就很有点厌食，第2天不泻了，还是厌食，当然精神还是不差，第三天就觉得浑身肌肉 主要是大腿 肥肚子上的肌肉跳动 伴灼热感，然后全身肌肉都有那感觉几天开始传说中的烧脂肪了，10天下来了5公斤，感觉身轻体爽，这几天天冷了 需要脂肪抵御寒冷，就没有吃药了  不过体重没有反弹 ，减肥就要健脾，促运，其他随证加减，再注意嘴巴，感觉不是难事

c****h

感谢胖哥哥的回复，再加减几味药就能治疗人们常说的高血脂了！呵呵

人***1

感谢胖哥哥的回复，再加减几味药就能治疗人们常说的高血脂了！呵呵

i****e

减肥？呵呵  增肥也应该讨论一番  我想知道怎么增肥！

c****h

增肥相对而言要比减肥容易一些，健脾消积，反其道而行之，有胃病的要先治疗胃病，开胃进食汤加减可用。