预防、控制老年人牙周炎的办法

小****9

　　治疗牙周炎，主要在于消除病因，增强牙周组织的健康，防止炎症和萎缩的继续发展。对于老年人来说，增强功能锻炼以增进牙周组织活力是很重要的。下面介绍几种简单做法：
　　一是在刷牙方法上忌用横刷法。但是横刷法是群众习惯的刷牙法，许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。所以，正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有**作用。
　　二是老年人为增强牙周组织健康，医学|教育网搜集整理可采用牙龈**法、叩齿、气功等方法。
　　牙龈**法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动**。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能**。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈**。
　　三是叩齿。每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。
　　四是气功。即闭口咬牙，自然呼吸，意守上下龈。
　　以上方法，对于预防和控制老年人的牙周炎，坚固牙齿，有一定的功